提到厨房，我们的脑海里想到的就是食物在锅中翻炒、煎炸的场景，然后整个厨房里弥漫着油烟，轰隆的油烟机的声音与铁铲和铁锅触碰的声音交相辉映。在很多人的眼里，厨房就是一个做饭的地方，厨房里所有的用品也都是为了做饭而摆放的，可是又有谁知道，厨房里有一物竟然有着长寿的功效呢?>>>这个动作经常做让你多活十年

这一物是什么

其实这一物是我们生活中必不可少的物质，如果没有它，我们的饮食生活将变得黯淡无光、食之无味，这一物就是厨房里必备的调料品。

我们在做菜的时候是肯定要放调料的，不管是什么食材，如果在做菜的时候不放调料，那么这道菜的味道简直让人难以下咽，所以调料在我们的生活中扮演着很重要的角色。

那么，为什么说调料具有长寿的功效呢?其实主要还是因为这些调料里，有很多其实都是中药材，所以这些调料不仅可以做菜，同时也对我们的健康大有帮助。

具有养生功效的调料

如果要说哪些调料具有长寿功效的话，那么首当其冲要指出的就是生姜。

自古以来，生姜就是中医一直推崇的药材，中医一直提倡“生姜治百病”，虽然一些人可能受不了生姜的刺激味道，但是不得不承认，生姜的确是一剂很好的中药材。

生姜味辣性冲，所以在感冒的时候来一碗姜汤可以扩张全身毛血管，促进全身血液流通，一方面身体会热乎气来，另外体内的病毒也会随着汗液排出体外，所以自古以来，生姜就是治疗感冒的绝佳利器。

另外，生姜一大功效就是杀菌，可以有效将我们体内的病菌杀死，所以我们有口腔溃疡的症状出现时，用姜汤漱口，就可以将口腔的病菌杀死，同时做菜的时候放生姜，还可以有效将食材中的细菌杀死，从而达到保护肠胃的功效。

根据生姜这个功效，还可以将生姜片或者生姜提取液抹在伤口处，可以有效将伤口的病菌杀死，不仅可以预防细菌感染，同时伤口也可以很快愈合。

大蒜是我们做菜的时候经常会添加的一剂调料，同时有的人也喜欢直接吃大蒜，把大蒜当作零食来食用，可是大蒜还有一个美誉，就是“防癌圣物”，这是因为医学家研究发现，大蒜是所有食物中，防癌效果最好的。

因为大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，所以说，大蒜的防癌效果堪称一流。

另外，小时候我们吃完海鲜或者吃完烧烤后，父母都会要求我们吃一颗大蒜，这是因为大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

另外，大蒜还是一种绝佳的抗衰老食物，因为大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化功能，可以消除人体内的氧自由基，从而达到对抗衰老的功效。

3、醋

醋，是由古代酿酒**杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。可以说醋的历史也非常的久远。

我们在做菜的时候会放醋，而在吃饺子或者吃别的食物时也会蘸醋，所以说，醋是我们生活中最普通却是最常见的一味调料。

醋的味道比较酸，跟所有酸味食物一样，醋可以刺激口腔唾液分泌，从而达到开胃的效果，通常食物中加醋让人有一种食欲大开的感觉。

而且跟生姜、大蒜一样，醋也有着很好的杀菌效果，经常喝醋的话，可以将口腔、食道以及肠胃的病菌有效杀死，而且泡脚的时候加些醋，可以杀死脚上的真菌，从而可以预防脚气病。

不仅如此，醋的软化效果非常好，我们吃鱼被鱼刺卡住喉咙的时候，喝些醋可以将鱼刺软化，方便下咽，而且醋还可以软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方。

喝醉酒的时候，生喝一些醋可以解酒，因为醋酸可以和酒精中的乙醇发生化学反应，其主要产物就是水，也就是说，酒后喝醋可以中和体内的酒精，从而化成水排出体外，达到解酒醒酒的效果。

总之，经常喝适量的醋，对我们的身体健康绝对是百利无害。

4、辣椒

通常人生五味就是酸甜苦辣咸，这五种味道是我们饮食中最普通最基本的味道，也是组成我们饮食文化的五种味道，其中，辣味一直是备受争议，不喜欢它的人认为辣得鼻涕眼泪流让人不舒服，而喜欢它的人则认为辣味让人有一种酣畅淋漓的感觉，非常过瘾。

可是不管怎样，都无法掩盖辣椒这种调料品具有很好的健康养生功效。辣椒虽然辣味，可是辣椒的营养非常丰富，含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。可以很好地满足人体所需的营养元素。

辣椒之所以辣，是因为辣椒里含有一种叫做辣椒素的营养元素，这种元素可以促进人体消化液的分泌，同时促进口腔唾液的分泌，从而提高人的食欲，所以人们常说吃辣可以开胃，就是这个道理。

另外，在天气寒冷的时候吃辣，可以加速全身血液流通，使人体可以快速取暖;另外，辣椒中富含的维生素C可以促进体内荷尔蒙的分泌，所以吃辣椒对皮肤保养还是有益的，加上辣椒富含的膳食纤维可以消除体内的油脂，所以吃辣椒也有着减肥降血脂的功效。

5、料酒

通常我们在煮鱼或者熬汤的时候都会添加一些料酒，因为料酒可以祛除食材的腥臭味，而且还可以增加香味，使人可以食欲大开。

但是料酒的营养也是非常丰富的，料酒富含人体需要的八种氨基酸，被加热时，可以产生诱人的香味，其中，赖氨酸和色氨酸可以产生大脑神经传递物质，不仅可以改善睡眠，而且也可以增强大脑的功能，可以提高人的记忆力和注意力，同时也可以帮助老年人预防老年痴呆，对儿童的发育也有很好的帮助。

结语：厨房里的调料是我们 在做菜的时候必须要放的一物，没有它们，再精美的食材也做不出美味，不仅如此，很多调料往往都是中药材，对人体的健康也是大有帮助，所以我们做菜的时候合理分配调料的话，不仅可以让菜有滋有味，也可以帮助我们健康长寿。

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黄枝有什么功效

黄很多食物都含有大量的草酸，它具有抗氧化能力以及强心壮骨的作用。黄枝能消除疲劳，提高免疫力，延缓衰老。另外黄枝还有预防心血管疾病的功效，可以降血糖，降低胆固醇含量，预防动脉硬化，在平时生活中也是比较常见的一种药物。

1、促进血液循环，改善皮肤粗糙及皱纹。黄枝能刺激血液循环系统，使细胞、组织迅速生长出来、加快新陈代谢，可减少血液中甘油三酯的浓度，从而改善毛细血管弹性，维持血管内皮层正常状态，有扩张冠状动脉和增加冠脉弹性的效果;同时对高血压、冠心病、慢性肾炎等病症有一定的辅助疗效;对糖尿病，还可防止血栓的形成和形成;同时对于肝阳上亢及血脂增高等有一定的抑制作用;

2、黄枝具有抗结核的作用。黄枝中的叶绿素可促使骨髓蛋白结合而起着重要的作用。所以黄枝能够有效的调节人体内蛋白质合成，并且能使人体脂肪燃烧成块;对于高血压及心脏病的人，也能起到很好的治疗功效。因此黄枝对于心脏病患者非常的不错。

灵芝有降压得功效吗

灵芝是很多人都很喜欢的一种中药材，是一种比较名贵的中药，它能够提高人体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。但是有的患者发现经常服用灵芝有降压的效果，因此对于患者来说，要注意其药用价值，如果服用不当也容易造成心肌缺血、心脏衰竭和心绞痛等病症的发生。

灵芝的作用作用是提高肝脏的解毒能力，保护心血管系统，防止高血压。

灵芝中含有一种叫β-胡萝卜素的物质，能改善眼睛疲劳与视力模糊，使眼干涩、注意力不集中及注意力不集中、头晕目眩等症状，并具有抗动脉粥样硬化的功效。因此灵芝在治疗各种心血管疾病方面发挥着重要功效。

灵芝是保健品，可以起到保健的功能，也能促进人体的健康发育。可降低血脂和血糖的含量，降低胆固醇的摄取量和血压的含量，对防治糖尿病、冠心病、脑供血不足等都有特别疗效，对老年人来说是天然补品。

灵芝能强身健体

灵芝山药的功效

灵芝山药的功效是很好的，尤其是补气血，治疗肾虚，补血。因为灵芝具有非常好的补肾养胃作用，还可以滋补气血，能够促进人体新陈代谢，延缓衰老，另外黄芪还能起到很好的滋养气血的作用，还有很好的滋补肝肾的作用，所以说它在养生方面的作用也是非常不错的。

一、灵芝山药的功效

1.益脾益气，健脾胃。用灵芝和山药煮粥，吃它能够提高免疫力。

2.益气补血。山药具有益气养血功效，可健脑益智，补虚强腰。

3.补肺益肝。《滇南本草》云：“灵芝治咳嗽痰稠，滋肾气、润肺止咳。治肺结核。”

4.补气血，益气，健脾止泻，润肤，固精润肠，防便秘;治小儿疳积、吐黄结。治心神不安，耳鸣耳聋、头晕目眩、筋骨酸软及筋骨疼痛。

灵芝对肺癌的功效

灵芝是一种比较常见的药物，可以起到很好的提高免疫力的功效，也能够有效预防身体疾病。灵芝这种药物的营养价值非常的高，可以增强人的免疫力和抵抗力，同时还可以抑制癌细胞的生长，具有杀菌和抗肿瘤的作用。灵芝的药用价值也非常的好，而且灵芝对肿瘤有一定的治疗效果，对于肺癌的治疗效果也是比较好的。

1、抗衰老：灵芝对肺癌是有一定作用的，可以改善患者的身体情况，也能避免肺部疾病的出现。同时还能起到预防癌症的效果，但是需要长期性服用才可以有效的减轻病情，所以患者在平时要养成良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物及植物油等补充人体所需要的营养物质。

排骨菜干汤的功效

排骨菜干汤具有健脾利湿，利水利尿的功效，能够帮助提高身体免疫力，同时还可以帮助促进骨骼生长。对于男性朋友来说，排骨菜干汤有非常好的补肾壮阳功效，对女性来说可以经常吃，有利于增强自身的抵抗力。

1.健脾利湿：排骨菜干汤里面富含人体所需的营养元素和钙质，而且排骨菜中含有一种叫草酸的物质，这种物质可以帮助增加身体的抗病能力。另外，我们常吃的排骨菜干汤，还有补肾滋阴的效果。

2.利水利尿：排骨菜干汤里面富含钾、磷、镁、铁、锌等多种微量元素，这些微量元素可以促进肾脏排泄、排泄废物，另外还可以起到抗病毒和保护肝脏的作用。

3.促进骨骼发育：排骨菜干汤里面的微量元素硒和镁含量也比较高，尤其是矿物质元素，其中的铁和锌含量丰富，同时还有助于促进人体骨质的吸收，可以增强体内钙元素的分泌。

排骨萝卜汤的功效

排骨萝卜汤是属于常见的汤类，主要具有益气补血、清肠排毒等功效。排骨萝卜汤的制作方法非常多，有煲汤、炖菜和焖汤这些，可以给身体补充各种营养。排骨萝卜汤在中医上有很高的营养价值，排骨萝卜汤可以很好的起到开胃的作用。那么，排骨萝卜汤的功效有哪些呢？

1.益气补血：排骨萝卜汤有很好的补气养血、生津止渴、止疼功效，可用于治疗心悸失眠、头痛眩晕、贫血等病症。

2.清肠排毒：排骨萝卜汤还可以治疗腹痛腹泻、呕吐、腹泻、恶心、头晕、大便稀薄等症状。

3.炖菜：排骨萝卜汤还可以治疗便秘、皮肤过敏、腹泻，对慢性咽炎和口腔溃疡都有一定的疗效。

4.煮汤：排骨萝卜汤可以用来煲汤喝，可以有效去除腥味。

5.炖粥：排骨萝卜汤可以用于煲粥。

6.熬汤：把排骨萝卜汤熬成汤。

排骨莲藕板栗汤的功效

排骨莲藕板栗汤的功效

1.滋阴养血

排骨莲藕板栗汤是日常生活中比较常见的一道汤品，其中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及维生素、膳食纤维以及钙、铁等营养元素，对保持人体生长发育有着极其重要的作用。因为排骨莲藕板栗汤具有补血益血、健脾暖胃、补脑止血、益气通乳等功效，非常适合产妇食用。

2.健脾止泻

排骨莲藕板栗汤具有健脾止泻的功效，特别适合久病体虚、身体虚弱的人群食用。同时对于贫血，高血压者来说还可以发挥其治疗的作用。

3.补肾养血

猪排骨中蛋白质含量丰富，氨基酸组成比猪肉更接近肉，并且含有人体需要的各种微量元素和多种氨基酸，还具有延缓衰老、促进新陈代谢、增强体质的作用。因此，将排骨和莲藕放在一起炖汤，对于改善人体虚弱症状有一定的作用。

4.益脑益智

排骨莲藕山药汤功效

排骨莲藕山药汤是很多人都喜欢的汤，在做菜之前首先需要清洗干净莲藕，然后将莲藕以及薏米都放入适量的水。而且要一次性加入适量的食盐和生抽，这样可以有效的促进肠胃蠕动，从而可以达到很好的去湿气的效果。

1.能够消痰化火，清热除烦

莲藕中含有大量的水分，对于高血压、心脏病、咳嗽、咽喉肿痛等都有一定的功效。莲藕对治疗便秘非常有效果，而且莲藕还具有很好的滋阴作用。莲藕中所含的胡萝卜素，具有抗癌的功能。因此，莲藕对防癌效果非常不错。

2.益肾安神

排骨苦瓜汤的功效

排骨苦瓜汤的功效

1、解毒排毒

苦瓜中含有较多的维生素C、微量元素铁元素和多种矿物质，能够补充身体所需要的钙、磷、钾等微量元素，有利于人体新陈代谢。

2、解渴清热

苦瓜含有挥发油及挥发油等物质，具有清热去火的效果，所以适当的喝一些苦瓜汤可以起到清热的作用。

3、解酒

苦瓜中含有酒精成分，能够起到消除体内的乙醇对乙醇的作用，这样就能缓解身体不适的现象。

4、保护心脑血管

苦瓜含有比较丰富的维生素B族以及钙质，在生活当中，吃一些苦瓜是可以起到降血压的功效。

5、预防血栓的形成

苦瓜中的维生素c含量也比较高，对于降低血小板聚集有很大的功效。

灵芝孢子粉的功效和作用

灵芝孢子粉的作用与功效

1、补充能量：灵芝的生长过程当中，含有丰富的维生素、矿物质等营养元素。尤其是对于肥胖症患者来说能够有效改善体形健美。灵芝具有提高机体的免疫能力、增强机体抗病性工作能力和免疫力的作用。同时，还能促进脂肪代谢和废物排出体外，所以对改善新陈代谢有一定的作用，因此是非常好的一种保健食品。

2、增强体质：灵芝中的多种微量元素都能被人体吸收利用和使用。灵芝是一种对人体生长发育有良好的保护和保健效果的产品。据研究发现，吃灵芝能促进细胞生长及各种酶活力的发挥、提高身体免疫功能、预防肿瘤以及降低血压等，对于延缓衰老，提升皮肤光泽度、预防皱纹有很好的疗效，也深受广大女性的喜爱。