来源：央广网
近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”，引起不少网友关注。
网传的“吃药顺序”不靠谱
近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”。
网络流传的“新冠吃药顺序”图
很多人都被各种“囤药清单”“新冠吃药顺序”图刷屏了，讨论的话题也聚焦到“你备药了没”。对此，有人深信不疑，照“方”囤药；有人表示质疑，持观望态度；有人则认为这是虚假信息，不可轻信。
针对网传的“新冠吃药顺序”，就有专家表示，感染新冠病毒的患者通常会有十大症状中的一个或几个，治疗并没有一个绝对、完整的吃药顺序，用药讲究精准化、个性化，所谓的“吃药顺序”不靠谱。需要注意的是，由于药品存储和保质期都有一定要求，大量、长期非理性“囤药”是不可取的，还会造成浪费。我们应该按照实际需求，合理购买日常应急类药物。
评：科学防控别被误导
这些来路不明的用药信息之所以能迅速引起人们广泛关注，说明公众对新冠病毒的认识程度和自主防范意识不断提高。从疫情防控的角度来看，这种未雨绸缪的心态值得肯定。但我们必须清醒认识到，不管是预防还是治疗，都必须以权威、专业、科学的指南为准，不能轻信缺乏科学论证的药方。无病乱吃药、病急乱投医，结果必将适得其反，甚至可能引发严重后果。
对这些“吃药指南”“囤药清单”，各地及有关部门要迅速及时澄清不实信息，第一时间回应群众关切，消解群众疑虑焦虑。对于谣言，则要依法依规给予严打。同时，要及时发布权威、专业、科学、细致的防控指南，让公众在日常自我防护中有章可循，也让伪科普信息无立足之地。例如，广州向市民发布了“防疫明白卡”，北京推出新冠肺炎线上医生咨询平台等，就为群众提供了可靠的防护指导。
对每个人而言，要科学做好个人防护，就要多关注疾控部门等权威机构发布的信息，理性对待各类“网传”消息，多打几个问号，不轻信、不盲从。这是对自己生命健康负责，也是对常态化疫情防控工作的有力支持。
奥密克戎轻症
到底该如何应对？
感染了奥密克戎
轻症通常会出现哪些症状？
该如何对症处理？
……
近日，北京天坛医院在官方微信号中发布文章
医院药学部的药师们
针对轻症患者可能出现的六大症状
分别给出了应对措施和护理建议
牢记这些
↓↓↓
症状一：发热
当新冠病毒进攻人体的时候，免疫系统积极运动起来，与病毒进行激烈的厮杀，这个阶段新冠感染者可能会出现发热的症状。
应对发热小妙招：
卧床休息：你体内的免疫系统正在与新冠病毒激烈厮杀，作为主人，你需要保证良好的休息，为冲锋陷阵的前线“战士”做好后方的支援。
多饮水：发烧的时候需要多喝水，可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，而且有利于通过代谢，帮助人体散热；另外多喝水还能够增加尿量，尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌。
吃清淡、易消化的食物：发热的时候大部分身体能量都用于和病毒作战，这个时候就要尽量吃清淡易消化的食物，避免身体分出太多体力，让消灭病毒的战争功亏一篑。
药物治疗：对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。但对于高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。
症状二：咳嗽
咳嗽是新冠感染患者另外一个常见的症状，多为干咳，是新冠病毒感染后肺组织受到损害、呼吸道受影响等原因所致。
应对咳嗽小妙招：
轻度咳嗽不吃药，心情良好抵抗强：咳嗽对于病人来说本身也是一种反射，是最基本的一种反应，可以通过咳嗽把呼吸道内的病原体通过分泌物的方式咳出来。如果咳嗽症状不是特别严重，不应该吃止咳药。
重度咳嗽影响大，止咳药物来帮忙：若咳嗽症状非常严重，有出现呼吸困难的倾向或影响到正常睡眠与休息的时候，可以适当地服用止咳药进行对症处理，可选择的药物有氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒（胶囊）、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等。
症状三：疲劳乏力
新冠肺炎属于急性病，高热、高消耗状态往往是导致患者全身疲劳乏力的原因之一。疲劳乏力可能会影响患者的日常生活和工作，对患者精神状态也造成一定影响。但如果采取积极的心态，根据自己的身体情况和精力状况，能够在疲劳乏力的状态下把生活和工作中的事情安排得妥妥当当。
应对疲劳乏力小妙招：
良好休息：休息可以缓解疲劳乏力，也可以缓解焦虑情绪。
保持节奏：是一种在不加重症状的情况下帮助你避免崩溃和管理活动的策略，制定计划应该具有灵活性，避免“过度疲劳”，需要充分考虑自己的身体状况，做力所能及的事情。
做好计划：确定自己工作和生活中需要优先完成的事情，先用精力去完成重要的事情，这样可以减轻心理上的负担，不会因为疲劳乏力未完成相应工作而感到懊恼，要知道不好的情绪会影响身体恢复的进度。
症状四：嗅觉或味觉减退
不少新冠病毒感染者出现了嗅觉或味觉减退的症状，不要惊慌，这些症状一般在治愈后会消失。对于出现了嗅觉或味觉减退的症状的患者，有以下建议：
每天刷牙两次，确保口腔卫生。
有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。
可以尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。
症状五：腹泻
感染新冠病毒感染后，病毒不仅会侵害肺部，还会影响消化系统，其中腹泻是常见的消化系统症状。
应对腹泻小妙招：
注意饮食：饮食清淡，不要吃重油重盐和对胃肠道刺激性大的食物。
多喝水：腹泻会导致大量水分的丢失，因此腹泻患者应该多喝水，及时补充丢失的水分。
症状严重患者可使用药物缓解症状：蒙脱石散、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）。
症状六：咽痛和肌痛
嗓子干疼、肌肉酸痛等症状也是新冠病毒感染患者的常见症状。疼痛会导致睡眠质量差，进一步加重疲劳，压力增大进而焦虑和抑郁的风险也会增加。因此若新冠患者出现咽痛、肌痛或身体其他任何部位的疼痛的时候，都不能掉以轻心，需要采取措施，把疼痛带来的影响控制在最小化，建议如下：
转移注意力，放松心情：听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛。
适度运动：温和的运动有助于释放身体内部被称之为内啡肽的化学物质，有助于缓解疼痛。
多喝水：可以有助于咽痛的缓解。
药物治疗：对于关节、肌肉或者全身疼痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效。
需要特别提醒的是，在轻症患者身上，以上症状可能单独、两个或者多个合并出现，但大多症状轻微，且具有一定自限性。因此，千万不要自乱阵脚，反而应该沉着冷静应对。
此外，患者用药前须仔细阅读说明书，避免重复、超量用药。冬季是呼吸道疾病高发季节，可适当备药，但自主用药需谨慎，没有必要盲目跟风囤药。如果出现病情加重，及时就医。
来源：央广网
记者：秦立
央广**约评论员：胡辉
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来源：央广网
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网传的“吃药顺序”不靠谱
近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”。
网络流传的“新冠吃药顺序”图
很多人都被各种“囤药清单”“新冠吃药顺序”图刷屏了，讨论的话题也聚焦到“你备药了没”。对此，有人深信不疑，照“方”囤药；有人表示质疑，持观望态度；有人则认为这是虚假信息，不可轻信。
“新冠药品清单图”疯传，根本不靠谱，专家提醒：这些药不用囤
疫情当下，多地调整了疫情防控措施，人们多会选择在家中提前准备一些药品，用来预防或对抗新冠。备药同时需要注意，现阶段奥密克戎感染后，90%左右为无症状者，建议理性备药，不要过多囤药。
本文主要解答了大家最关心的五个问题：
一、网传“新冠药品清单图”，按照清单囤药靠谱吗？
二、根据需求可以准备哪些药品？
三、网上呼声很高，但是没有必要买的药物有哪些？
四、自测试剂盒有必要买吗？
五、感染新冠后需要吃药治疗吗？
去眼角皱纹，不靠神话，只需这些！
去眼角皱纹，美容，护肤
随着年龄的增长，眼角处的皱纹日渐明显，给人显得老气横秋。为了恢复年轻的容颜，许多人开始寻找去眼角皱纹的方法。在这篇文章中，我们将分享一些不需要神话般的方法来去除这些皱纹。
首先，要做好美容工作是关键。每天晚上在睡觉前使用一个好的护肤品是非常重要的。保持眼角肌肤的湿润，可以减少皱纹的产生。选择一个合适自己的眼霜是非常重要的。眼霜的成分要清爽，并含有大量的维生素C，以保持皮肤的弹性。
其次，饮食也是去眼角皱纹的重要因素。多吃蔬菜和水果，特别是富含维生素A、E、C和叶酸的食物，这些营养成分对于皮肤的健康有重要的作用。此外，多喝水也能保持皮肤的水分，促进皮肤的新陈代谢，从而减少眼角皱纹的产生。
最后，还有一些自然疗法可以用来减少眼角皱纹，如**和冰敷。轻轻拍打眼角可以促进血液循环，从而改善眼角皱纹。使用冰袋敷在眼角处可以缩小毛孔，减少皱纹的产生。
总之，通过这些方法，我们可以去除眼角皱纹，使我们看起来更年轻，更自信！
在此，我们分享两个常见的问题。
经期能不能吃药：这些禁忌你需要知道
经期时禁忌吃哪些药物
经期是女性生理周期中的一部分，许多女性经常会出现疼痛、抑郁等不适症状。因此，很多人在月经期间都会考虑服用药物来缓解这些不适。但是，在选择药物时需要注意哪些禁忌呢？
首先要注意的是阿司匹林和布洛芬类非甾体消炎药（NSAIDs）。这些药物可能会影响血小板聚集功能，导致月经过程中出血加重。
利福平和他汀类降脂药也应避免使用。这两种药物可能对肝脏产生负担，并且还有潜在的副作用。
最后还要提醒大家避免使用含雌孕激素的口服避孕药。尤其是那些容易引起水肿、恶心等副作用的合成雌激素类口服避孕药。
经期对药物的影响有哪些需要注意的地方经期是女性生理周期中的一个重要阶段，此时荷尔蒙水平发生变化，身体状态也会相应地受到影响。因此，在经期使用药物时需要特别注意一些禁忌和注意事项。
不吃药减肥的5大有效方法：健康瘦身无负担
良好的饮食习惯与均衡膳食
良好的饮食习惯和均衡膳食是减肥过程中最重要的因素之一。我们应该尽量少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、糕点等。相反，我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品和低脂肪的动物蛋白质来源。
在每日进食时需要注意均衡搭配营养素。合理搭配主食和副菜，并控制摄入量可以帮助我们保持健康并避免暴饮暴食导致体重增加。
适量运动及增加日常活动量适量运动及增加日常活动量是不吃药减肥的5大有效方法之一。在现代社会，很多人都习惯了坐着看电视、玩手机或者办公室里长时间地坐着工作，这些习惯导致我们的身体缺少足够的运动和活动。适量运动可以帮助我们燃烧卡路里，增强代谢功能，并改善心血管健康等多个方面。
对于初学者来说，每天进行简单而有氧性质的锻炼就可以起到较好的效果。例如散步、跑步、游泳等都是非常不错的选择。在日常生活中也需要注意增加自己的活动量，比如走楼梯、骑车上班或下班后去参加集体户外运动等都能帮助我们更好地消耗卡路里并塑造完美身材。
吃药须知：布洛芬与阿莫西林合并使用的正确方法
布洛芬和阿莫西林的作用及适应症
布洛芬和阿莫西林是常见的药物，它们分别属于非甾体抗炎药和β-内酰胺类抗生素。布洛芬主要用于缓解轻至中度疼痛、退烧以及减轻关节炎等情况；而阿莫西林则是一种广谱抗生素，通常用来治疗由细菌感染引起的各种感染，例如呼吸道、泌尿道和皮肤软组织感染等。
在合并使用这两种药物时需要注意以下事项：在服用过程中必须遵医嘱，并且不可随意更改剂量或停止使用。应该考虑两者之间可能存在的相互作用。例如，布洛芬可以降低阿莫西林对细菌的杀菌效果，因此当同时服用时需要仔细监测患者的健康状态，并且在必要时进行调整。
在使用布洛芬和阿莫西林时需注意它们各自适应范围与禁忌证，并根据医生建议正确合理地使用才能达到最好的治疗效果。
合并使用布洛芬和阿莫西林的注意事项合并使用布洛芬和阿莫西林是很常见的情况，因为这两种药物可以一起治疗许多不同类型的感染和疼痛。但是，在同时使用这些药物时必须要注意以下几点：
吃药能吃绿豆吗:吃西药能喝绿豆汤吗？
吃西药能喝绿豆汤吗？
服用西药一般是可以喝绿豆汤的。通常说的绿豆汤解药效，一般针对的是中药。绿豆汤对于西药而言，既不会促进代谢，也不会抑制药物的吸收，对于药效一般也不会产生拮抗作用。不过仍需视实际情况而定，就食物的本身属性来说，绿豆性寒，与解热或者产热类药物可能会有相应的影响。如果不确定，可以询问医生。
吃中成药期间能喝绿豆汤吗？服用中成药期间是不能喝绿豆汤的，以免影响到药物的治疗功效，在这期间饮食的口味要清淡，多喝一些温开水促进药物的代谢和吸收，生冷、油腻和过于辛辣刺激性的食物都不能吃，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的时候补充营养。
血压146一98需要吃药吗:血压139/98吃什么药？
血压139/98吃什么药？
建议在不同时间多测几次，如果血压高需用药物进行调理，同时注意锻炼身体，从事一定量的运动。
可能为舒张性高血压，经上述处理，仍有高血压的情况，可以服用卡托普利或倍他乐克等药物降压治疗的，平时需要注意低脂低盐饮食，建议定期测量血压，适当运动。
你所监测的结果低压高。考虑是高血压病，但是需要反复多次监测，都超过正常范围，可以诊断高血压病。确诊高血压病后，需要在医生指导下口服降血压药物治疗，比如施慧达等。不可以随便停药，平时应该低盐低脂饮食，不要吃辛辣油腻食物，注意休息，不要熬夜，定期检测血压。
处理乳腺增生：不要盲目吃药了解正确的用药方法很重要
乳腺增生的症状和原因
乳腺增生是一种常见的妇科疾病，其主要特征是**组织的增生和结节形成。该病的临床表现包括**胀痛、肿块、不适感以及**溢液等。这些症状通常会在女性月经前加重，并在月经后缓解。
至于导致乳腺增生的原因，则可能与多种因素有关，例如遗传因素、内分泌失调、情绪紧张等。饮食也被认为是影响该疾病发生和进展的一个重要环节。大量摄入高脂肪食物和***含量较高的饮料可能会使患者出现更明显的不适感。
由于乳腺增生并非癌变前期或早期阶段，因此许多医学专家建议采取保守治疗方法来管理患者，例如改善个人饮食结构、减少压力和优化睡眠质量等方面进行干预治疗以缓解相关不良反应，并通过定期随访观察其动态变化情况来控制该问题。
药物治疗乳腺增生的优缺点药物治疗乳腺增生是目前常用的一种方法，它可以通过调节内分泌系统来缓解症状。然而，药物治疗也存在着一些优缺点。
吃药能喝牛奶吗:喝了牛奶可以吃药吗？
喝了牛奶可以吃药吗？
吃药不可以喝牛奶，基本没有药物可以和牛奶一起服用。虽然喝牛奶一般来说是不会降低药性的，但牛奶能保护胃粘膜，阻碍药物的吸收，使得药物的作用降低。如需要吃药，建议在吃药（用温开水服用）后至少隔30分钟再喝牛奶，以便药物能被人体正常吸收、发挥作用。
吃药能喝奶吗？吃药是不能喝奶的。一些药物与牛奶同时服用时，牛奶中的钙能够增加药物的毒性，可能会有中毒的风险。牛奶中的矿物质会与药物发生化学反应，影响药物的吸收，从而导致药效大大减弱，达不到预期的治疗效果。奶制品会影响血压波动，所以高血压患者需要特别注意。
吃药后多长时间喝牛奶好？在吃药的时候是不能够喝牛奶的，可以等到吃过药之后一个小时以后再进行喝牛奶，这样的话不容易得结石。而且奶制品当中还有很多的钙离子和蛋白质，有可能会产生冲突。因为在一个小时之后，胃里面的药物就基本上都已经分解了，也会被身体自然的吸收。