来源：央广网

近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”，引起不少网友关注。

网传的“吃药顺序”不靠谱

近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”。

网络流传的“新冠吃药顺序”图

很多人都被各种“囤药清单”“新冠吃药顺序”图刷屏了，讨论的话题也聚焦到“你备药了没”。对此，有人深信不疑，照“方”囤药；有人表示质疑，持观望态度；有人则认为这是虚假信息，不可轻信。

针对网传的“新冠吃药顺序”，就有专家表示，感染新冠病毒的患者通常会有十大症状中的一个或几个，治疗并没有一个绝对、完整的吃药顺序，用药讲究精准化、个性化，所谓的“吃药顺序”不靠谱。需要注意的是，由于药品存储和保质期都有一定要求，大量、长期非理性“囤药”是不可取的，还会造成浪费。我们应该按照实际需求，合理购买日常应急类药物。

评：科学防控别被误导

这些来路不明的用药信息之所以能迅速引起人们广泛关注，说明公众对新冠病毒的认识程度和自主防范意识不断提高。从疫情防控的角度来看，这种未雨绸缪的心态值得肯定。但我们必须清醒认识到，不管是预防还是治疗，都必须以权威、专业、科学的指南为准，不能轻信缺乏科学论证的药方。无病乱吃药、病急乱投医，结果必将适得其反，甚至可能引发严重后果。

对这些“吃药指南”“囤药清单”，各地及有关部门要迅速及时澄清不实信息，第一时间回应群众关切，消解群众疑虑焦虑。对于谣言，则要依法依规给予严打。同时，要及时发布权威、专业、科学、细致的防控指南，让公众在日常自我防护中有章可循，也让伪科普信息无立足之地。例如，广州向市民发布了“防疫明白卡”，北京推出新冠肺炎线上医生咨询平台等，就为群众提供了可靠的防护指导。

对每个人而言，要科学做好个人防护，就要多关注疾控部门等权威机构发布的信息，理性对待各类“网传”消息，多打几个问号，不轻信、不盲从。这是对自己生命健康负责，也是对常态化疫情防控工作的有力支持。

奥密克戎轻症

到底该如何应对？

感染了奥密克戎

轻症通常会出现哪些症状？

该如何对症处理？

……

近日，北京天坛医院在官方微信号中发布文章

医院药学部的药师们

针对轻症患者可能出现的六大症状

分别给出了应对措施和护理建议

牢记这些

↓↓↓

症状一：发热

当新冠病毒进攻人体的时候，免疫系统积极运动起来，与病毒进行激烈的厮杀，这个阶段新冠感染者可能会出现发热的症状。

应对发热小妙招：

卧床休息：你体内的免疫系统正在与新冠病毒激烈厮杀，作为主人，你需要保证良好的休息，为冲锋陷阵的前线“战士”做好后方的支援。

多饮水：发烧的时候需要多喝水，可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，而且有利于通过代谢，帮助人体散热；另外多喝水还能够增加尿量，尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌。

吃清淡、易消化的食物：发热的时候大部分身体能量都用于和病毒作战，这个时候就要尽量吃清淡易消化的食物，避免身体分出太多体力，让消灭病毒的战争功亏一篑。

药物治疗：对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。但对于高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。

症状二：咳嗽

咳嗽是新冠感染患者另外一个常见的症状，多为干咳，是新冠病毒感染后肺组织受到损害、呼吸道受影响等原因所致。

应对咳嗽小妙招：

轻度咳嗽不吃药，心情良好抵抗强：咳嗽对于病人来说本身也是一种反射，是最基本的一种反应，可以通过咳嗽把呼吸道内的病原体通过分泌物的方式咳出来。如果咳嗽症状不是特别严重，不应该吃止咳药。

重度咳嗽影响大，止咳药物来帮忙：若咳嗽症状非常严重，有出现呼吸困难的倾向或影响到正常睡眠与休息的时候，可以适当地服用止咳药进行对症处理，可选择的药物有氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒（胶囊）、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等。

症状三：疲劳乏力

新冠肺炎属于急性病，高热、高消耗状态往往是导致患者全身疲劳乏力的原因之一。疲劳乏力可能会影响患者的日常生活和工作，对患者精神状态也造成一定影响。但如果采取积极的心态，根据自己的身体情况和精力状况，能够在疲劳乏力的状态下把生活和工作中的事情安排得妥妥当当。

应对疲劳乏力小妙招：

良好休息：休息可以缓解疲劳乏力，也可以缓解焦虑情绪。

保持节奏：是一种在不加重症状的情况下帮助你避免崩溃和管理活动的策略，制定计划应该具有灵活性，避免“过度疲劳”，需要充分考虑自己的身体状况，做力所能及的事情。

做好计划：确定自己工作和生活中需要优先完成的事情，先用精力去完成重要的事情，这样可以减轻心理上的负担，不会因为疲劳乏力未完成相应工作而感到懊恼，要知道不好的情绪会影响身体恢复的进度。

症状四：嗅觉或味觉减退

不少新冠病毒感染者出现了嗅觉或味觉减退的症状，不要惊慌，这些症状一般在治愈后会消失。对于出现了嗅觉或味觉减退的症状的患者，有以下建议：

每天刷牙两次，确保口腔卫生。

有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。

可以尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。

症状五：腹泻

感染新冠病毒感染后，病毒不仅会侵害肺部，还会影响消化系统，其中腹泻是常见的消化系统症状。

应对腹泻小妙招：

注意饮食：饮食清淡，不要吃重油重盐和对胃肠道刺激性大的食物。

多喝水：腹泻会导致大量水分的丢失，因此腹泻患者应该多喝水，及时补充丢失的水分。

症状严重患者可使用药物缓解症状：蒙脱石散、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）。

症状六：咽痛和肌痛

嗓子干疼、肌肉酸痛等症状也是新冠病毒感染患者的常见症状。疼痛会导致睡眠质量差，进一步加重疲劳，压力增大进而焦虑和抑郁的风险也会增加。因此若新冠患者出现咽痛、肌痛或身体其他任何部位的疼痛的时候，都不能掉以轻心，需要采取措施，把疼痛带来的影响控制在最小化，建议如下：

转移注意力，放松心情：听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛。

适度运动：温和的运动有助于释放身体内部被称之为内啡肽的化学物质，有助于缓解疼痛。

多喝水：可以有助于咽痛的缓解。

药物治疗：对于关节、肌肉或者全身疼痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效。

需要特别提醒的是，在轻症患者身上，以上症状可能单独、两个或者多个合并出现，但大多症状轻微，且具有一定自限性。因此，千万不要自乱阵脚，反而应该沉着冷静应对。

此外，患者用药前须仔细阅读说明书，避免重复、超量用药。冬季是呼吸道疾病高发季节，可适当备药，但自主用药需谨慎，没有必要盲目跟风囤药。如果出现病情加重，及时就医。

来源：央广网

记者：秦立

央广**约评论员：胡辉

网传的“吃药顺序”“囤药清单”太不靠谱！听药师们怎么说的相关内容

专家解读：丙种球蛋白只适用于重症感染 不建议囤药抢购

央视网消息：近日，静脉注射用丙种球蛋白也遭抢购，对此北京大学第一医院感染科主任王贵强介绍，丙种球蛋白适用于重症感染，多用于ICU病房，普通人不要抱着囤药的心理去抢购。

北京大学第一医院感染科主任王贵强：关于这个丙种球蛋白，是重症新冠病毒感染的病人，在ICU的病人，我们建议可以使用激素和免疫球蛋白这个药。这些药物不适合在家里使用，也没有预防作用，我们强调还是在治疗重症的时候使用这些药物，并且这些药物的使用也是在时机，就是在炎症因子风暴，等等这种情况下使用才有效果，不建议大家在家里备或者预防性使用。

来源： 央视网

网传的“吃药顺序”“囤药清单”太不靠谱！听药师们怎么说

来源：央广网

近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”，引起不少网友关注。

网传的“吃药顺序”不靠谱

近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”。

网络流传的“新冠吃药顺序”图

很多人都被各种“囤药清单”“新冠吃药顺序”图刷屏了，讨论的话题也聚焦到“你备药了没”。对此，有人深信不疑，照“方”囤药；有人表示质疑，持观望态度；有人则认为这是虚假信息，不可轻信。

“上百盒布洛芬被扔垃圾桶”热搜 囤药过期后应如何处理？

中新网2月3日电 (中新财经 左雨晴) 近日，#上百盒布洛芬被扔垃圾桶# #网友囤1000片退烧药全砸手里了# 登上微博热搜，引发网友关注。过期药到底应该如何处理？随意丢弃有多大危害？

媒体：上百盒未拆封布洛芬被扔

据媒体报道，近日，有网友发现有大量布洛芬连同其他药物一起被丢弃在楼下垃圾桶里，这些药品均未拆封，保守估计有上百盒。另有网友在网上晒出自己购买的1000片退烧药，并称：“阳之前买的，阳康之后很久，年二十七八才到货。”

对此，有网友表示，这是“部分人不理智囤货的结果，浪费资源。”有网友认为这是黄牛囤货行为，令人气愤。还有网友心疼道：“哪家垃圾桶，我这就过去收破烂。”“布洛芬过期一年也还能吃呀，为什么要扔呢？”

部分网友评论。 截图自微博。

不过，也有网友表达了不同的看法：“囤货就像买保险，不想浪费，但又不希望用得上。”

家里囤药过多，过期了怎么办？

家里的药过期了怎么办？

最近由于新冠影响，在网上看到很多人大量囤积药品，可如果使用不上，时间长了就会过期，这个时候怎么办呢？

一般情况下，大家都是把药丢到垃圾桶中，但也有部分药是不能丢的，比如退烧药、止痛膏、胃粘膜保护制剂等。一般来说，药品过期后，外观、气味、颜色等都会发生变化，这就表示里面的成分已经发生了改变。

如果你在生活中遇到了过期药，可以这样处理：

●用塑料袋包好丢进垃圾桶。

●如果是小包装的药包，可以打开包装扔到外面的大垃圾桶去。

但需要注意的是，并不是所有的药物都适合丢到垃圾桶里。

一、退烧药

比如泰诺林、新康泰克这类退烧药，在过期后，如果出现发烧、疼痛等症状，就可以服用退烧药。

另外，儿童退烧药过期之后可能药品里面的其他成分变质以后就会对孩子的身体造成毒副反应或者是出现一些新的并发症等，所以不建议再使用。

一般家庭中常用的是对乙酰氨基酚和布洛芬。

其中，布洛芬可以减少儿童对药物的依赖性而起到良好的退热效果；而阿司匹林则是针对成人的感冒发烧等疾病具有良好的疗效。

如果药品过期，首先要看一下药品是否有明显的变色、变味、霉变等情况。

抢手药临时入医保，囤药热该“熄火”了

作者：秋实

12月17日，北京市医疗保障局、北京市人力资源和社会保障局发布《关于将“复方氨酚烷胺胶囊”等6个药品临时纳入本市医疗保险、工伤保险药品报销范围的通知》。通知明确，经国家医疗保障局批准，将“复方氨酚烷胺胶囊”等6个药品临时纳入北京市医疗保险、工伤保险药品报销范围，按照甲类药品报销。该通知自12月18日起执行，有效期至2023年3月18日。

《通知》涉及的复方氨酚烷胺胶囊、复方氨酚甲麻口服液、小儿氨酚黄那敏颗粒、氨咖黄敏胶囊、氯芬黄敏片、氨溴特罗口服溶液等6个药品均属非处方药，过去由于它们并非临床所急需，治疗作用也比较有限，所以未将其纳入医保目录。不过在当前，它们已成为治疗上呼吸道感染的良药，是应战疫情新形势的主力军，为民众所急需，其临床作用迅速提升。在此背景下，将它们临时纳入医保，是积极应对新型冠状病毒肺炎疫情的有力举措。

网传的“吃药顺序”“囤药清单”太不靠谱！听药师们怎么说

来源：央广网

近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”，引起不少网友关注。

网传的“吃药顺序”不靠谱

近日，诸如“新冠吃药顺序图”“新冠囤药清单”等信息在社交平台上“热传”。

网络流传的“新冠吃药顺序”图

很多人都被各种“囤药清单”“新冠吃药顺序”图刷屏了，讨论的话题也聚焦到“你备药了没”。对此，有人深信不疑，照“方”囤药；有人表示质疑，持观望态度；有人则认为这是虚假信息，不可轻信。

网传各类“新冠药品清单”，按清单买药靠谱吗？

近日，多张“新冠药品清单”在网上流传：有“新冠吃药顺序图”，有所谓“国家卫健委推荐新冠治疗中成药”，还有一些民间偏方。

那么，这些治疗方子可信吗？能不能按照这些清单来买药？

网传图中的药物

能否防治新冠？

在流传很广的“新冠吃药顺序图”中，相关药物都是治疗发热、感冒的常用药物，但都需对症下药，服用时有禁忌。

上海市普陀区中心医院呼吸内科副主任医师朱林筠根据网传图片，对相关药物一一分析：

四季抗病毒合剂

来月经吃什么好：看这里的推荐清单

在月经期间，女性应该特别注意饮食，并避免一些对身体有害的食物。应该避免过度摄入***和糖分。这些物质会导致情绪波动、失眠和胃肠不适等问题，影响身体健康。在月经期间也要避免高脂肪、高盐和辛辣刺激的食物，如油炸食品、腌制品、辣椒等。这些食物容易引起消化不良和胃肠道问题，增加不适感并可能加重经期症状。还需留意少量进补、多喝水以及保持规律作息。

在月经期间应该选择健康营养的饮食方式，并尽量避免过度摄入对身体有害的食物。

每个月的来月经对于女性来说都是必经之路，而很多女性在这一时期会出现不同程度的痛苦和不适。那么有哪些食物能够缓解月经痛呢？

可以选择富含镁元素的食物，比如坚果、豆类以及深色蔬菜等。镁元素可以缓解肌肉紧张与抽搐引起的疼痛感。

富含维生素B6和维生素E的食品也具有一定功效。例如香蕉、鳄梨等水果以及全谷类产品等都是良好来源。

月经期间不能吃的食物有哪些：这份清单一定要收藏

在月经期间，女性的身体会出现一些不适症状，如腹痛、头痛、乏力等。因此，在饮食方面应该更加注意，避免吃一些容易导致这些不适的食物。首先要避免吃辛辣刺激性强的食品，例如生姜、花椒、辣椒等；其次是过于油腻的食品，如油炸类和高油脂肉类。还需尽量减少摄入***和酒精类饮料，并多喝水以帮助身体代谢废物和维持正常生理功能。在月经期间要特别关注自己的饮食习惯，并根据个人情况进行调整和改进，才能更好地保护自己的健康。

月经期间不能吃的食物有哪些？这是很多女性都非常关心的一个问题。其实，很多食物在月经期间是可以继续食用的，但也有一些食物确实会影响月经周期和痛经。

含***和酒精的饮料应该尽量避免。这两种成分都会刺激神经系统和肠胃道，导致子宫收缩不畅、血流变差等情况出现，从而加重痛经症状。

专家推荐：风热感冒最有效的治疗方法及适用的药品清单

风热感冒是一种常见的呼吸道传染病，通常由风热邪气入侵人体引起。它的主要症状包括喉咙肿痛、鼻塞流涕、头部不适和发烧等。

诊断风热感冒需要通过详细询问患者的临床表现和身体检查来确定。医生会注意到患者是否有发烧、喉咙红肿以及其他呼吸系统相关的异常表现。医生可能还会进行血液或其他实验室检测来排除其他类似于流感或普通感冒等情况。

如果您怀疑自己患上了风寒感冒，请尽快就医并告诉医生自己所经历的任何不适或特殊情况，以确保得到正确的治疗建议和药品推荐。

风热感冒是一种常见的疾病，其主要表现为流鼻涕、喉咙痛、发热等不适。针对这种情况，专家推荐了最有效的治疗方法。

需要从生活习惯上进行调整。保持足够的睡眠时间和充分休息对于身体恢复非常重要。多喝温水有助于排出体内毒素。

在食物方面应该避免辛辣刺激性食品，尽量选择易消化且富含维生素C的蔬菜水果来补充身体所需营养。