在断食疗法的百科中，有许多种不同的方法来进行断食。然而，其中有一种方法是完全不包括任何饮食限制。这种方法被称为水断食或干断食，它允许人们只喝清水并且避免进食固体和液体以外的任何东西。在这个过程中还需要注意身体状态，并维持适当的睡眠时间和运动量。

相比于其他类型的节制性饮食能够保证营养摄入等优点，干断食虽然可能会带来更难忍受的副作用，如头晕、乏力、恶心、口渴等，并同时存在健康可靠性问题，并不能获得足够能量需求。因此，在进行干式餐补或者长期禁止他物供应期间，请咨询专业医生建议及提前评估身体情况！

1.清热除烦:葛粉具有清热的作用，可用于清心，治疗烦躁不安。降肺火可用于治疗咳嗽、咳痰、咽喉痛、慢性支气管炎和哮喘。平肝泻火，用于治疗干眼症、白内障、青光眼等症状。此外，还可用于治疗失眠、多梦、恐惧等症状。2.生津止渴功效:葛根粉还可用于治疗口干、口渴、喉炎、醉酒等症状。

中医门诊实录

“朱医生，你好！我有一个要求，我希望你把药方里的葛根去掉，因为我当年乳腺癌发病的时候就是在吃葛根粉，因为葛根里含有激素，我觉得会影响我，所以请你把它拿掉。”一位病人说。

盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分。急性盆腔炎，症状比较轻微的，可能会出现小腹疼痛，腰酸腰痛，**分泌物明显增多的情况。症状严重的可能会出现发热，肚子剧烈的疼痛，**分泌物增多。慢性盆腔炎平时就会表现为腰酸腰痛，小腹疼痛，在性生活或者劳累以后症状加重。

通常慢性盆腔炎的病症表现不明显，偶尔会伴有低热、容易疲劳等症状，不过其病程时间较长，有的病人会患上神经衰弱症。也会发生小腹疼痛、腰骶部不适的情况。 在月经过后3到7天，就可以到医院进行彩超检查一下，从而就可以确诊是否得了盆腔炎。

美容养颜：因为玫瑰花茶中富含有一定量的多酚类化学物质，而多酚类化学物质能够清除体内自由基，进而具有抗氧化、抗衰老的作用，能够让皮肤更加红润、白皙、富有弹性，所以适当喝玫瑰花茶，具有美容养颜的好处；

春天易困乏，很多人都会选择喝茶来提神醒脑。该怎么根据个人体质选择花果药茶的种类呢？广州中医药大学第一附属医院针推康复中心贾超主任中医师详解。

易郁闷——

玫瑰花、茉莉花

春天易春困，对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说，春季可选择多喝玫瑰花、茉莉花等茶。

第2章 你怀孕了吗？

可能你的月经晚来了一天，也可能晚了3周。可能到目前为止，你的所有症状就只是月经没有如期而来，也可能是肚子（确切地说，是消化道）已经开始有了反应——你会感觉自己的消化系统里有东西在长大，就像烤箱里正在膨胀的面包一样！也许迄今为止，宝宝只给了你月经没来这一个信号，或者你已经出现了怀孕该有的所有症状。你可能已经为了要宝宝做了6个月甚至更长时间的准备，当然也可能因为2周前那个晚上你们第一次没有采取任何避孕措施同房而怀疑自己是否“中奖”了，又或者你们尚未开始积极地行动……总之，不管是什么原因促使你买了这本书，都会好奇地问：我怀孕了吗？好的，请继续阅读解决你的疑问吧！

“一个朋友告诉我，她在做早孕测试前就感觉怀孕了。究竟有没有办法尽早知道是否怀孕了？”

需要一个阳性结果证明你怀孕了？唯一可以尽早知道结果的办法就是进行早孕测试。并不是每个想成为妈妈的女性都会很快怀上宝宝，但早孕测试的确可以给已经怀孕的女性提供一些证据。尽管很多女性几乎没有任何早孕症状（或者妊娠几周之后才有感觉），但一部分女性认为她们很早就能发觉自己怀孕后的细微变化。如果你有以下感觉或迹象，就该去买早孕试纸了：

不孕不育的5个症状

月经紊乱：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、排卵障碍等引起的不孕，主要表现为月经紊乱，包括经量过多，过少；经期提前，延后；痛经；闭经等

白带异常：妇科炎症导致的不孕症，主要表现为白带增多、色黄、有气味、呈***样或水样，或伴外阴痒、疼痛等。

下腹坠痛：盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症等导致的不孕，主要表现为小腹、腰骶部隐痛绵绵不绝。

**异常：下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病引起的不孕，主要表现为**异常。

肥胖：多囊卵巢综合症，内分泌激素的异常导致的不孕，主要表现为肥胖。

不孕是指夫妻双方在一起同居，性生活正常，一年没有怀孕，这样的患者可能直接就到医院来就诊了，未必有任何的症状。

高锰酸钾是最常见的化学物品,在户外运动中,它也是必不可少的,可说是高锰酸钾真神奇,小剂量解大难题。净化水、做标记,清创、消炎解毒力。摩擦生火三十秒,困在深山不用急。

高锰酸钾的户外用途：

生火：根据高锰酸钾与有机物接触、摩擦、碰撞,产生热量放出氧会引起燃烧的原理,用一份砂糖两份高锰酸钾混合后,在干木片中间研磨,如 果天气干燥,木片很快就能燃烧,时间短、效果好。 据报道,在报纸上倒一小勺高锰酸钾,再滴上几滴汽车防冻液,把报纸揉成一团,30秒内就会着火。

玉簪又名白萼、白鹤仙，是百合科，玉簪属的多年生宿根植物。叶基生，成簇，卵状心形、卵形或卵圆形。花葶高40-80cm，具几朵至十几朵花；花单生或2-3朵簇生，长10-13cm，白色，芳香。蒴果圆柱状，有三棱。花果期8-10月。

玉簪耐寒冷，性喜阴湿环境，不耐强烈日光照射，多采用分株繁殖，亦可播种。原产于中国及日本，可用于树下作地被植物，或植于岩石园或建筑物北侧，也可在林缘、石头旁、水边种植，具有较高的观赏效果，常用于湿地及水岸边绿化。

【位置】

全园

花语

脱俗、冰清玉洁

龟背竹，又名乌龟竹、刚竹，是一种常见的大型多年生草本植物。它主要分布在中国南方地区，并且被广泛用于园林绿化和盆景栽培。

龟背竹的基本特征包括：株高较高，能够长到3米以上；茎干直立坚硬，紫黑色或深褐色；叶片呈条形或披针形状，垂直向上生长，在阳光下会呈现出金灿灿的颜色；花期为夏季至秋季间，开放小型白色花朵。

除了美观外，在中医药学中龟背竹也有着重要作用。其含有丰富的黄酮类、皂苷类等活性成分，可以帮助清热解毒、消肿止痛。同时还具有润肺止咳、降血压等功效。因此，在现代医学中也逐渐应用于治疗各种身体不适。

龟背竹是一种颇具实用价值和艺术价值的植物资源。对于喜欢园艺和爱好自然健康的人们来说，它是一种不可多得的好选择。

研究表明，龟背竹富含多种营养成分，其中包括蛋白质、维生素C、钙、镁等。这些成分对身体健康有益，能够提高机体免疫力和抵御各种疾病。

金酸萍糖浆是一种常用的中药制剂，主要成分为金酸萍。它具有清热解毒、消肿止痛等功效，被广泛应用于胃肠道感染、口腔溃疡、喉咙肿痛等多种情况下的治疗。同时，在临床实践中也发现，金酸萍还能够降低血压和改善心血管功能，对于高血压、心绞痛患者也有其一定的用途。金酸萍糖浆作为一种传统良方已经在临床上得到了充分证明，并受到了医学界及患者们的广泛认可。然而，在使用时仍需注意质量问题以及正确按处方服用以避免不必要的副作用产生。

每10毫升糖浆中含有50毫克的金酸萍提取物，可作为止咳化痰、消炎镇痛等用途。使用时应按医生建议和说明书规定剂量服用，并注意不要超过最大剂量限制。在使用该药期间应特别关注身体反应，如出现严重不良反应及时就医。在保证安全有效使用的前提下，适当正确地使用金酸萍糖浆能发挥其预防治疗方面的优势。

虽然效果确实显著，但是也存在一些潜在的副作用。为了保证安全有效地使用该药品，以下几点需要注意：