作为一名医学领域的教授，我想提醒大家，保护好自己的听力非常重要。听力是我们与外界沟通的重要途径，但长期暴露在噪音环境中会对听力造成不可逆的损伤，甚至引起听力下降、耳鸣等问题。因此，我们需要采取一些措施来保护自己的听力健康。

耳塞是一种非常简单且有效的保护耳朵的方法。在噪音环境中，我们可以戴上耳塞来减少噪音对耳朵的伤害。同时，耳塞还可以防止水进入耳道，避免因水中细菌感染而引起的耳朵疾病。

降噪耳机是一种专门为保护听力而设计的耳机。它通过内置的降噪芯片来减少外界噪音对耳朵的干扰，让我们在噪音环境中也能享受清晰的音乐。此外，一些降噪耳机还具备语音识别等智能功能，为我们的生活带来更多便利。