补钙是黄豆煮水的重要功效之一，黄豆中含有大量的钙与磷，用它煮水以后这些微量元素会析出到清水中，服用黄豆煮水就能快速把这些营养成分吸收和利用，能起到补钙作用，中老年服用黄豆煮水还能有效预防骨质疏松症的发生。

好处有，1、促进消化：黄豆水中含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，具有促进消化的功效。

2、美容养颜：黄豆水中含有丰富的维生素，能够滋养肌肤，使皮肤变的**细滑，起到美容养颜的作用。

3、补充营养：黄豆水含有丰富的蛋白质和人体所需要的多种维生素，适量饮用可补充营养、促进身体新陈代谢、减轻疲劳。

好处有，1、促进消化：黄豆水中含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，具有促进消化的功效。

2、美容养颜：黄豆水中含有丰富的维生素，能够滋养肌肤，使皮肤变的**细滑，起到美容养颜的作用。