夏日感冒，预防措施

夏天是人们最喜欢的季节之一，但是夏季也是容易感冒的季节。夏日感冒可能不如冬季感冒那么常见，但是它的症状同样不容小觑。幸运的是，有一些预防措施可以帮助您免受夏日感冒的侵袭。

如何预防夏季感冒？以下是几个简单的方法：

1.保持个人卫生- 夏季感冒的主要传播途径是空气和手部接触，因此保持手部和咽喉部的卫生至关重要。

2.多喝水- 夏季气温高，人们的身体很容易出汗。这将导致脱水，从而增加感冒的风险。因此，多喝水可以帮助保持身体的水分和防止感冒。

3.适当休息- 保持充足的睡眠，减少过度劳累，可以提高身体的免疫力，从而减少感冒的风险。

4.锻炼身体- 通过运动可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。