脾汤是比较常见的一种食物，主要是属于脾虚寒的药物，如果身体出现了湿气太重，很容易就会造成胃气上逆导致脾虚的情况，这个时候可以进行一些改善。归脾汤的主要功效是调理气血，有活血止血的作用。

1、补中益气：中医认为，脾主运化气、消积滞;脾虚寒、月经不调者为肾阴虚者;气血亏虚的人是贫血者的食疗佳品。

2、健脾开胃：脾虚寒的人宜在健脾、健脾胃的基础上健脾，对消化不良的病人，可多吃芡实、山楂等食物，如芡实、莲子、芡实、小扁豆、薏仁米、薏苡仁粥等;同时配以桂圆，能起到滋阴养心和润肺的作用。