一个视频带你看懂髋关节的运动形式。
一个视频带你全面了解髋关节的运动形式。髋关节和肩关节一样也属于球窝关节,它形似杵臼,所以可以称为杵臼关节。
髋关节的运动形式和肩关节是一样的,它也有三个自由度,可以绕三根运动轴在三个空间平面内运动。
·第一组动作是关节的前屈和后伸,能使髋关节前屈的肌肉主要是腰大肌,髂肌、股直肌,缝匠肌、阔筋膜张肌,股薄肌、大收肌,长收肌、短收肌,耻骨肌,还有臀中肌的前部肌无力。能使髋关节后伸的肌肉主要是臀大肌,股二头肌长头,半键肌,半膜肌、臀中肌后部肌束,还有大腿内收肌群中的耻骨肌,长收肌、短收肌,大收肌可以使髋关节从前屈位回到中立位。

·第二组动作是髋关节的外展和内收,能使髋关节外展的肌肉主要是臀中肌,臀小肌、阔肌膜张肌,臀大肌上部肌束。能使髋关节内收的肌肉主要是大腿内收肌群,它们包括大收肌,长收肌、短收肌,耻骨肌和股薄肌这五块肌肉。另外,臀大肌后部肌束也参与髋关节内收。