咬肌过于发达，不仅会影响脸型，还会影响咀嚼和说话等功能。有些人可能天生咬肌就比较发达，但是也有一些人是由于不正确的咀嚼方式、大声喊叫等习惯造成的。那么咬肌该如何变小呢？下面为大家介绍几个超简单瘦脸妙招，让你的咬肌变小，秒变V脸！

拉伸咬肌可以帮助瘦脸和缓解紧张的咬肌。具体方法是：用手指将嘴张开，然后将一只手指放到颧骨上，另一只手放在下颌的位置。然后，用力地向下拉住下颌，保持10秒钟，然后松开。每天坚持做几次，可以有效地缓解紧张咬肌。

有些人咀嚼东西的时候力度太大，导致咬肌过度发达。所以，要控制好咀嚼的力度，每口咀嚼10-15次，不要咬得太用力，这样有利于控制咬肌的发展。此外，嚼口香糖也是一种锻炼咬肌的好方法，但同样要注意力度。