女性绝经前的6个征兆,该如何应对?
随着年龄的增长,女性身体内分泌发生变化,会进入绝经期。在这一时期之前,有些征兆已经开始显现了。那么究竟哪些症状是绝经前的信号呢?
1.月经不规律

女性在35岁左右就可能出现月经不规律的情况,而这也是一个明显的征兆。如果你觉得自己的menstruation不断地推迟或提早了几天甚至几周,并且周期间隔时间变幻无常,则需要关注。
2.经血量逐渐减少
与月经不规律相伴随着的还有单次流量逐步降低——这意味着你每次来例假时都用不到以前那么多卫生巾/护垫了。
3.热潮红及盖汗
除非你正在进行高强度运动、过多进食辛辣食物或日晒等活动;否则我们只能怀疑它是否因为更年期引起。在夜间出现盗汗和失眠也成为一个警讯。
4.出现心理上问题
由于荷尔蒙水平的改变,女性在这一时期通常会出现情绪不稳定的状况。如果你发现自己易怒、焦虑或郁闷,则需要寻求帮助(如咨询心理医生)。