1.

使用鸡蛋清治疗。只需要将鸡蛋打开，将鸡蛋清取出来涂在斑点上，每天涂个三四次，一般来说半个月之后就可以看到有效果了。

2.

将香蕉皮的那皮涂抹在长斑的地方，每天坚持两三次，一般也可以很好的抑制和去除老年斑。

3.

使用芦荟汁涂擦有老年斑的地方，坚持一个月也是有效果的。

牙膏去老年斑最快方法：

1.牙膏白醋:白醋加上牙膏一起使用会有着不错的祛斑效果，而且在操作上也是相当的方便，取适量的牙膏(任何牙膏都行)。然后将其放入白醋中化开，同时加入少许的珍珠粉充分搅拌融合，完成后将它均匀的涂抹于面部，一刻钟后洗净即可，坚持这种方法使用一段时间对于色斑会有不错的淡化效果。

2.牙膏柠檬:柠檬本身就含有丰富的维生素成分，不论是单独使用还是和其它产品结合都会有着不错的护肤效果，不过在这要提醒大家柠檬一定不能单独涂抹于脸部，而是要通过稀释后在使用。

退烧小妙招，发烧

当我们感到发烧时，身体往往显得很虚弱，但我们可以采取一些简单的措施来缓解发烧的症状。下面是6个退烧小妙招，帮助你轻松驱散烦人的发烧。

当我们感到发烧时，我们的身体可能会感到汗流浃背，但我们不应该过分地擦拭汗水。正确的方法是用温水擦拭身体，让身体感到舒适。此外，我们还可以用毛巾浸泡在温水中，然后敷在前额或脖子上。

当我们发烧时，我们的身体可能会丧失大量的水分。因此，我们需要保证喝足够的水，以保持身体的水分供应。此外，我们还可以喝些椰子水、果汁和其他低糖饮料。

当我们感到发烧时，我们的身体需要休息来恢复。因此，我们需要在发病期间适当休息。此时需要避免剧烈运动或过于紧张的活动。

热敷可以帮助减轻疼痛并加速恢复。我们可以用毛巾浸泡在热水中，然后敷在患处。注意，水温不应太高，以免烫伤。

肿胀，急救，小妙招

肿胀告别，急救小妙招，你不容错过！

肿胀是人体细胞组织因为液体在空间中积聚而导致的肿胀、胀痛和不适感。肿胀不但影响身体形象，更重要的是，肿胀也可能是身体某些部位出现问题的信号。今天我们将分享几个急救小妙招，帮助你告别肿胀！

很多人会选择用药物来解决肿胀。但如果你希望通过自然方法来解决问题，可以试试以下方法：

喝水是预防肿胀的最简单、最便捷的方法之一。因为过多的钠和蛋白质会在体内积水，而多喝水则可以帮助身体排出多余的盐分和废物，减少水肿的发生。

运动可以帮助身体排出多余的液体，同时还可以促进血液循环。如果你长时间坐着或站着，血液就会积聚在腿部或脚部，从而导致水肿。

失眠，助眠

10小妙招助您告别失眠！

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人在面临工作压力、情感困扰、生活不规律等情况下容易出现失眠问题。为此，我们整理了10小妙招助您告别失眠！

睡眠环境对睡眠的质量有很大的影响。所以，创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境非常重要。您可以尝试使用舒适的床垫、枕头、被子和床单等，调节室内的温度和湿度，保持房间干净整洁。这样一来，您会更容易进入深度睡眠状态。

建立规律的作息时间可以有利于身体的自然调节。按时起床、上床睡觉也可以帮助身体调整自己的生物钟，提高睡眠质量。当然，如果您睡不着或者睡醒了就无法再睡，不要勉强自己。建议您在晚上10点左右上床睡觉，尽量保持7-8小时的睡眠时间。

适当的运动可以促进身体的血液循环，释放一些压力和负面情绪。但是，您需要注意的是不要在睡觉前2小时进行剧烈运动，否则会导致身体难以放松。

1岁宝宝食欲不振，小妙招

宝宝的健康成长离不开好的饮食。但是，有时候宝宝可能会出现食欲不振的情况，这让很多父母非常着急。那么，1岁宝宝食欲不振应该怎么办呢？今天，我们就来分享几个小妙招，帮助宝宝恢复食欲。

宝宝的胃容量非常小，而且它们的活动量也不是很大，因此不需要一次吃很多。相反，让宝宝每天吃几个小餐，每隔几个小时就给宝宝一点东西吃。

这样做的好处是，宝宝的胃始终保持一定的饥饿感，可以增加宝宝对食物的兴趣，增强食欲。同时，频繁饮食也会提高宝宝的代谢率，促进营养吸收。

有时候，宝宝的食欲不振是因为吃腻了某一种食物。为了让宝宝多样化地接触不同的食物，可以尝试给宝宝提供多种食物。

缓解嗓子疼，恢复嗓子

嗓子疼是很常见的症状，可能是因为感冒、流感、过敏、环境污染或长时间大声喊叫引起的。无论是因为什么原因，嗓子疼都会让你感到很不舒服。下面介绍一些小妙招，帮助你缓解嗓子疼的症状。

喝温水是缓解嗓子疼最简单有效的方法之一。温水能够帮助缓解喉咙部位的炎症和肿胀，缓解口干舌燥的不适感。同时，水还能帮助稀释黏稠的黏液，使其更容易咳出，以减轻症状。温水中添加蜂蜜、柠檬、姜片等调料也有很好的效果。

盐水漱口是一种古老而又实用的缓解嗓子疼的方法。将半勺盐加入一杯温水中，用来漱口，可缓解炎症和疼痛。盐水漱口还可以清洁口腔，杀菌消毒，防止细菌滋生，预防口腔感染。

上火，孕妇，清火，小妙招，解燃

孕期是女性最重要的一个阶段，孕妇需要特别注意自己的饮食和生活方式，避免上火。上火不仅会影响孕妇的情绪和身体健康，还会引起不同程度的妊娠并发症。今天我们就来介绍五种小妙招，帮助孕妇清火解燃。

喝水是最简单最有效的清火方法。孕妇应该每天喝足够的水，以保持身体水分充足。春夏季节，天气炎热，还可以适当增加喝水量。但是，喝水前最好先用开水烫一下，即可去除水中的杂质和细菌，还有助于保持水的温度。此外，孕妇最好不要在晚上喝太多水，以免影响睡眠。

缓慢相处，男女关系

如果你觉得自己的男朋友行动太快，而你希望缓慢相处，那么你不是一个人。许多女孩子都曾经经历过这种感受，有时甚至会觉得自己被迫做出一些自己不想做的决定。但是，你可以采取一些小妙招来缓慢相处，让你们的关系变得更加甜蜜。

有时，男人和女人之间的速度差异会导致问题。男人们往往行动较快，尤其是在热恋期间。但是，如果你想缓慢一点，让自己的感情进展和舒适度跟上步伐，那么有些事情你可以做：

有时候，男人们不知道他们的女朋友对进展速度上的问题有什么看法。你可以尝试用我感觉这个很快，我需要一些时间适应这样的话来表达自己的想法。切勿急于做出任何决定，因为你的感受很重要。

如果你觉得某些行动太快，那么你应该慢慢地开始接触。这意味着减少约会的次数，更多地享受自己的时间，但是不要消极，应该主动制定计划和约会时间，并告诉男朋友什么时候你有时间。

在炎热的夏季，人们往往会因为吃辣、熬夜、喝酒等原因上火。上火不仅会影响身体健康，还会引发许多症状，比如口腔溃疡、牙疼等。本文将介绍几种祛火降温小妙招缓解上火引发的牙疼。

绿豆汤有清热解毒、祛暑除烦的功效，适合夏季饮用。绿豆中含有多种营养成分，如维生素B1、B2、C，铁、钙、磷等，可以有效缓解牙疼等上火引起的不适症状。

迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，**该穴位可以促进毒素的排出，缓解上火引起的牙疼、口腔溃疡等症状。具体操作方法为：用拇指或食指按压迎香穴，每次按压5-10秒，每天两次，每次**10-15分钟。

多喝水可以有效缓解上火引起的牙疼等症状。在夏季，人体容易失水，因此需要多喝水来补充水分。同时，也可以多吃一些水果、蔬菜等富含水分的食物。

感冒食疗，舒缓症状

在冬季，感冒是一种很常见的疾病。虽然感冒可能会自然消失，但是如果不正确地治疗，症状可能持续数周甚至数月。幸运的是，有些食物可以舒缓感冒症状，起到很好的辅助作用。

姜汤是一种很好的食物，可以帮助你舒缓感冒症状。姜汤可以缓解喉咙疼痛，减轻鼻塞和咳嗽。

你需要：

- 一个洋葱

- 一块姜

- 三到四个蒜瓣

- 一点盐和胡椒

将这些原料加入开水中，煮沸5分钟，就可以享用美味的姜汤了。

热鸡汤可以帮助你舒缓感冒症状，因为它可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。此外，它还可以帮助你摄取更多的营养素，增强你的免疫系统。

你需要：

- 一只鸡

- 两个大葱

- 三到四个胡萝卜

- 三到四个香菇

- 一点盐和胡椒