白肺壮肺健身，中药来助力！

白肺壮肺健身是一种以健身为主，配合中药食疗调理肺部的健康养生方式。在现代人的生活中，空气污染、熬夜等不良习惯导致很多人肺功能下降，因此白肺壮肺健身引起了越来越多人的关注。

中药配方

中草药一直以来都是中华民族宝贵的文化遗产。在白肺壮肺健身中，中草药的作用不可或缺。以下是几种常用的中药配方：

1. 桑杏汤：桑叶、杏仁、生地黄、天冬、炙甘草、百合等组成，具有清热润肺、滋阴清热等作用。

2. 核桃蜜汁：核桃、蜂蜜、枸杞子、桂圆等组成，具有滋阴润肺、益智明目、强筋壮骨等作用。

3. 菊花鸭肺汤：菊花、鸭肺、枸杞子、韭菜、生姜等组成，具有清肺解毒、滋润气血等作用。