冬青子中含有很多的营养成分，有较高的营养价值。那么这种水果的功效有哪些呢？

经常饮用些性凉的食物来增加身体水分含量，可以缓解口干舌燥的情况;同时还可以解渴排毒，适合咽喉肿痛、便秘人群食用;也可以促进消化液分泌和肠胃蠕动加快胃液排出体内垃圾与毒素缓解疲劳;另外冬青果实中含有大量水溶性的维生素B1和叶酸等营养物质，可以帮助清除上火所导致的口腔炎症症状;