做法

1.将火龙果、香蕉切成块状。

2.放入料理机中打成泥状。

3.可以加入一些蜂蜜或者其他的调味料，搅拌均匀即可饮用。

材料：鸡肉、干香菇、姜葱、食用盐、红枣、料酒、枸杞、当归、糖、食用油、生粉。

做法：

1、将鸡洗干净后切成小块，用盐、糖、生粉及油腌制一旁。

2、把姜、葱洗净，姜切丝葱切段。

3、然后热油，放姜葱炒鸡，直至鸡肉表面断生。

4、再往鸡肉上浇上一勺料酒，随即关火。

5、把鸡和汤汁转移进砂锅中，加入凉开水、当归、红枣和香菇开始煮。

6、最好10分钟放入枸杞（为保持其甜味）。

7、根据个人喜好撒上葱花，盐，出锅即可。

食材：橙子2个，百香果1个，水、蜂蜜适量。

做法步骤：将橙子和百香果清洗干净，对半切开，让后掏出橙子果肉，放入榨汁机中，加入200-500毫升纯净水，榨成汁，然后加入百香果、蜂蜜，搅拌一下，即可饮用。

百香果橙子汁的功效

百香果橙子汁味道酸甜，富含维生素C和有机酸成分，有很好的生津止渴、开胃消食、润肺化痰、美白、通便的功效。

食材：土鸡1只，当归1支，党参5-6根，红枣10颗，枸杞1小把，葱、生姜、食盐、料酒适量。

做法步骤：

1.当归、党参、红枣、枸杞洗净，将鸡内脏掏出、清洗干净备用。

2.准备好干净的沙锅，放入鸡，葱姜和料酒，加入清水至最高水位线。

3.开大火烧开，撇去浮末，加入当归党参红枣，盖上盖子，转小火。

4.炖1个小时，加入枸杞，加入盐调味，再煮个3分钟即可。

材料：猪肚、鸡肉、姜、党参、红枣、枸杞、盐。

做法：

1、把猪肚洗净，鸡洗净备用。

2、党参洗净切小条备用，姜洗净备用。

3、然后将鸡塞进猪肚里，加适量水、姜、胡椒、党参炖制2小时。

4、2小时之后打开将猪肚切成条状。

5、最后加入红枣、枸杞以及适量盐再煮制20分钟左右即可。

1、红豆薏米粉：红豆薏米粉除湿，可以直接购买成品的红豆薏米粉，然后将红豆薏米粉用开水冲泡饮用就可以了。

2、红豆薏米粥：将赤小豆浸泡2到3个小时，薏米用小火炒香，将红豆薏米一起煮，煮至薏米爆开即可。

3、红豆薏米茶：将赤小豆和薏米分开浸泡3到4个小时，沥干水分，小火炒香，炒变色即可，用容器混合之后密封，每次取15克泡开水喝，一天两次。

配方:小麦30-60克，大米60克，红枣5枚。用法:将小麦洗净后，加水煮熟，捞去小麦取汁，再入大米、红枣同煎。或先将小麦捣碎，同枣米煮粥食用。每日温服2-3次，3-5日为1疗程。功效:本方补脾胃、养心神、止虚汗，适用于失眠、自汗、盗汗等症

材料：艾蒿、糯米粉、粳米粉。

做法：

1、用流动的清水将艾蒿表面的脏污清洗干净。

2、清水烧开，将艾蒿放进水中焯水。

3、捞起艾蒿，用榨汁机榨成汁液。

4、倒入糯米粉中，并添加适量的粳米粉。

5、搅拌均匀，做成一个个小团子，包入红豆沙，揉圆。

6、放上蒸锅里面蒸熟。

7、取出食用。

1.银耳提前用凉水泡发，准备好冰糖、玫瑰备用。

2.在砂锅中倒入清水，将银耳撕碎放入，大火煮开后，小火慢熬。

3.待银耳煮得软烂后，将冰糖和玫瑰放入煮，煮10-15分钟左右即可。

小贴士

玫瑰中含有挥发油，一部分有效成分含在其中，是不宜久煮。

材料：冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油。

步骤：

1、冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。

2、生姜切片，葱切小段备用。

3、热油锅，放入姜片，小火炒香。

4、倒入冬瓜和木耳，大火翻炒片刻。

5、然后加入适量水，大火烧开后转小火，熬煮至冬瓜熟。

6、最后调入适量盐、酱油和鸡精搅拌均匀，散上葱花即可。

小贴士：冬瓜之所以切块状，是因为块状比片状经煮，熬制时间越长，汤的味道越鲜。