橙子、姜汤……哪个能防感冒？答案就这里！

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进入寒冬以来，温度逐天降低，人体容易受寒，加之早晚和室内外温差变化较大，一些抵抗力较差的人成感冒的“重灾”人群。应该如何预防感冒呢？小编今天就来和大家聊聊预防感冒的食疗方。

哪个能防感冒？中药师这样说

按临床证候表现，感冒可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和体虚感冒四类，其中以风寒感冒、风热感冒最为常见。风寒感冒是指人体感受风寒外邪侵犯，表现为恶寒重，发热轻，无汗或微汗，头痛，周身肢节酸痛，鼻塞流清涕，咳嗽，吐痰多稀薄色白，舌质淡红苔薄白;风热感冒是指人体感受风热外邪侵犯,表现为发热较重，微恶风，出汗不畅，口干欲饮，鼻塞，流浓涕，咽喉肿痛，咳嗽，少痰或痰黏色黄，舌质红苔薄黄。对于风寒感冒，宜采取辛温发汗解表法，风热感冒则应采取辛凉清热解表法。杭州市第一人民医院中药临床药师徐良辉说，掌握了中医对感冒的辩证诊断与基本治疗方法，我们就可以对以下感冒小偏方、小秘方的可靠与否做以判断了。

板蓝根(颗粒)

板蓝根，性苦、寒，具有清热解毒、凉血、利咽的功效，临床上常用于治疗风热感冒，以及风热外邪引起的急性咽喉炎、急性扁桃体炎以及丹毒、痄腮等病症，而对于风寒感冒、体虚无实火、无热毒者是不能使用的。虽然板蓝根对普通感冒、流行性感冒中医属风热感冒有一定预防与治疗作用，但对于无病预防服用板蓝根、大青叶等苦寒药物是不提倡的，既消耗人体正气，还会因苦寒败胃，导致胃气受损，出现便溏、不思饮食、脘腹冷疼等症状，长时间服用板蓝根还可能引起造血系统不良反应，尤其对于儿童、老年患者更是不宜采取预防使用。

橙子

橙子，除了含有丰富的营养物质，如维生素C、B族，胡萝卜素、糖，以及钾、钙等电解质离子外，中医药理论还认为，橙子性甘、酸、凉，具有理气和中，生津止渴，化痰止咳的功效，对于风热感冒引起的口干渴、咽喉痒痛、干咳或咳痰黏色黄的症状有一定的治疗效果，对于风寒感冒、脾胃虚寒的患者忌用。

姜汤

生姜，性辛，温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，临床上常用其他辛温解表药联用治疗风寒感冒，以及寒邪引起胃脘冷痛、呕吐等病症。日常生活中，对于恶寒，无汗，鼻塞流清涕，周身肢节酸痛属风寒感冒的患者服用姜汤、姜丝可乐，用热姜水泡脚的方式发汗是有助于治疗风寒感冒的。当应注意使用姜汤发汗时，只需微汗出就可停止，不可使大汗淋漓伤及正气。而对于风热感冒，以及热性体质，症属实热、温热的病症是不宜服用的。

鸡汤

鸡汤，中医认为属肥甘油腻的食物。对于外感疾病，感冒期间饮食应以清淡饮食为主。肥甘油腻的食物，不想大众想想的可以在感冒期间补充机体能力达到补虚抗邪的目的，反而因其肥甘油腻阻碍机体脾胃运化功能，妨碍人体正气与外邪的抗争。因此，感冒期间，无能是风寒感冒，还是风热感冒不宜食用鸡汤。

熏醋防感冒

用熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。有人为了预防感冒，睡觉前将醋倒进加湿器，结果半夜里一家三口出现了呼吸困难、嗓子难受和恶心等情况，关了加湿器后，不适症状才渐渐缓解。用熏醋的办法预防感冒是不对的。

对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风，而熏醋如果浓度过离、时间过长，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。因为熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，也不推荐使用。况且，食醋所含醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的效果。

请收好这份冬季感冒食疗方

第一种：感冒初起

这个食疗方适用于风寒感冒，葱白解风寒，淡豆豉解风热。

食疗方：葱白豆豉煲豆腐

功效：健脾益气，疏散外感。

材料：葱白15g，淡豆豉10g，豆腐250g。(1人量)

烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。

第二种：风寒感冒

风寒感冒的外部诱因常常是着凉，表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等。

食疗方：姜糖苏叶饮

功效：发汗解表，祛寒健胃。

材料：苏叶5g，生姜3g，葱白2条，红糖10g。(1人量)

烹调方法：将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用。

第三种：风热感冒

风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。

食疗方：薄荷鸡蛋肉丝汤

功效：疏风，清热，透疹。

材料：新鲜薄荷叶100g，鸡蛋2个，肉丝50g，食盐适量。(2人量)

烹调方法：将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟；锅中盛水烧开，放入肉丝先滚5—10分钟，然后放入新鲜薄荷叶，同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用。

感冒怎么吃好得快

每天加两次餐

感冒后食欲不振，可适当减少每餐的量。除了早中晚三餐，可以在上午10点和下午两三点加一餐，尽可能保证营养供给。不过，有的人为了病好得快，强迫自己猛吃，这样反而会导致消化不良、疲倦乏力。因为，在体质差时往往脾胃功能较弱。

粗纤维食物要少吃

感冒期间，人的胃动力较弱，应尽量少吃会增加脾胃负担的粗纤维食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等。饿的时候建议多吃些流食或半流食，比如热的糙米粥、蛋花汤、藕粉糊、温过的酸奶、去油的热鸡汤等。随着病情好转，消化功能恢复，可逐步过渡到正常饮食。

通过鸡蛋鱼肉补蛋白

人体相对虚弱时，消化液分泌较少，建议通过鸡蛋、鱼肉补充优质蛋白，它们相对好消化，而且含有人体必需的多种氨基酸，有利于增强机体对感冒病毒的抵抗力。煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋、清蒸鱼都是不错的选择。

用好饮品清热去火

感冒患者多伴有发热、出汗，有的还会服用解表药物，水分消耗大。因此，一定要及时喝水，别等到口渴了才喝。饮水以大量的温白开水为主，也可以在水中加入适量蜂蜜或自制水果汁。如果嗓子红肿，可以喝点百合枸杞小米粥、百合雪梨水、冰糖炖雪梨、鲜甘蔗汁、鲜马蹄汁，有助于清热去火。

少甜食忌油炸

无论是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝等高糖水果，还是甜品、点心，大家在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的分泌量和黏度，还易导致腹胀，抑制食欲。此外，油炸食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，感冒期间不要吃方便面、薯片、炸鸡等油炸食品；胡椒、咖喱等辛辣刺激食物对呼吸道黏膜很不利，也要少吃或不吃。

(来源：人民健康网综合健康时报、南方日报、生命时报)

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瑞琳他抗保险能否报销？你想知道答案吗？

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抗癌保险是一种特殊的保险，旨在为癌症患者提供经济支持。当被诊断出癌症时，抗癌保险可以帮助支付治疗费用，减轻患者和家庭的经济压力。但是，很多人对抗癌保险的报销范围和条件存在疑惑。下面我们来详细了解一下。

报销范围

抗癌保险的报销范围包括癌症治疗、手术、化疗、放疗等相关费用。但是，具体报销范围和金额因保险公司而异，需要根据具体保险条款来确定。

报销条件

通常情况下，抗癌保险需要满足以下条件才能报销：

1.被确诊为癌症患者；

2.保险已经生效，缴费期满；

3.治疗费用符合保险条款规定。

注意事项

在购买抗癌保险时，需要注意以下事项：

1.了解保险条款，选择适合自己的保险产品；

2.购买前要仔细阅读保险合同，了解保险责任、报销范围、免赔额等细节；

豆制品中含有碘吗？惊人答案揭晓！

豆制品是一种非常受欢迎的食物，它不仅美味，而且富含营养成分。然而，对于一些人来说，他们可能会担心豆制品是否含有碘。所以，豆制品中到底含不含碘呢？答案是肯定的。

豆制品中碘的来源

豆制品中的碘来自于土壤和水源。在土壤中，碘通常以无机形式存在，豆类植物通过吸收土壤中的无机碘来获取养分。此外，一些豆类植物也可以通过根系吸收水中的无机碘。

豆制品中的碘含量

豆制品中的碘含量因豆类种类和生产方式而异。普通豆腐中含有约30至40微克的碘，而海带豆腐中含有约100至150微克的碘。同样的，黄豆、绿豆和红豆等豆类也含有不同程度的碘。

豆制品对人体的影响

豆制品中的碘对人体有着重要的作用。碘是人体合成甲状腺激素的重要元素，而甲状腺激素对人体的生长发育、代谢调节等方面都有着至关重要的作用。因此，适量摄入豆制品中的碘对人体健康非常有益。

想吃榆钱又怕胆结石？这篇文章告诉你答案！

榆钱

想吃榆钱又怕胆结石？这篇文章告诉你答案！

榆钱是一种传统的中药材，具有清热解毒、利水消肿、舒筋活络等功效。但是，榆钱中含有较高的草酸，长期食用容易引起胆结石。因此，想要享受榆钱带来的好处，又不想患上胆结石，应该如何正确食用呢？

胆结石

胆结石是一种常见的疾病，主要表现为腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。胆结石的形成与胆汁中胆固醇、胆盐、胆色素等成分的代谢失调有关，长期饮食不规律、高脂肪饮食等也是导致胆结石形成的重要原因。

榆钱的正确食用方法

1.适量食用

榆钱中草酸含量较高，长期大量食用会增加胆结石的风险。因此，建议每次食用不超过10克，一周内食用总量不超过50克。

2.煮水泡茶

将榆钱用清水泡开，再加热煮沸，这样可以有效降低草酸的含量，减少对胆囊的刺激。

3.搭配其他食材

榆钱可以搭配其他食材一起食用，如绿豆、薏米等，这些食材都具有利水消肿的作用，能够减轻榆钱对胆囊的刺激。

灵芝真的含叶酸吗？你可能会惊讶答案是……

灵芝真的含叶酸吗？

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灵芝是一种广泛应用于中医领域的草药，其具有多种功效，如增强免疫力、抗肿瘤、抗炎等。近年来，有些人开始关注灵芝是否含有叶酸，因为叶酸对于孕妇和胎儿的健康非常重要。但是，灵芝真的含叶酸吗？这是一个值得探讨的问题。

1. 灵芝的营养成分

灵芝中含有多种营养成分，如多糖、三萜、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。其中，维生素B族是人体必需的营养素之一，包括叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。然而，灵芝中并没有叶酸的检测记录。

2. 叶酸的作用

叶酸是一种水溶性维生素，对于人体的健康非常重要。它能够促进细胞的分裂和生长，参与DNA和RNA的合成，对胎儿的神经管发育和成人红细胞的形成都有重要作用。缺乏叶酸会导致贫血、神经管畸形等健康问题。

艾草草酸超标？严谨检测告诉你答案！

屎能吃吗？想知道答案吗？看这里！

屎能吃吗？

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屎，是人类排泄物中含有大量细菌和毒素的物质，也是一种危险的媒介传播疾病的物质。因此，屎不能作为食物摄入。

为什么不能吃屎？

1.屎中含有大量细菌和毒素，摄入后会对人体健康造成极大危害。

2.屎中含有大量的有害物质，如氨、甲醛等，如果摄入过多会对人体造成严重的伤害。

3.屎中含有大量的病原体，如细菌、病毒等，摄入后会导致肠道感染和疾病传播。

屎能吃吗会导致哪些疾病？

1.肠道感染：摄入屎中的细菌和病毒会导致肠道感染，引起腹泻、呕吐、发热等症状。

2.寄生虫感染：屎中可能含有寄生虫卵，摄入后会导致寄生虫感染，引起腹痛、腹泻等症状。

3.重金属中毒：屎中含有大量的重金属，如铅、汞等，如果长期摄入过多会导致中毒。

如何避免误食屎？

1.保持个人卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，避免病菌滋生。

宝宝入托需要准备什么资料求答案？宝宝入托前需要做哪些准备呢？

宝宝入托需要准备什么资料求答案？

宝宝入托需要准备什么资料求答案？宝宝入托前需要做哪些准备呢？

幼儿入托入园需要办理的手续如下：

1、宝宝的出生证明及复印件、户口本原件及复印件，接种证原件、健康体检表（在当地医院做的入托前体检证明）。

2、宝宝父母的身份证复印件等（各地办理入托入园的手续有所差异，可提前到园方咨询一下）。 3、如幼儿经过园方同意招收为新生，家长可办理报名手续。 4.幼儿入园后，家长以月为单位，按照市有关部门确定的收费标准，按时缴纳托幼费、伙食费等有关费用。幼儿园须向家长开具财政部门统一印制的收费票据。　　5、若幼儿中途退园，家长应在一个月前到幼儿所在园办理有关退园手续，退园后的第二个月不再交纳托幼费。

宝宝入托前需要做哪些准备呢？

宝宝入托之前需要做的准备主要包括给孩子做一次入园体检，再就是做一些思想工作。

黄体破裂？别再担心了，快来找到答案！

[关键词头]黄体破裂,黄体衰退[关键词尾]

黄体破裂是指女性月经周期中黄体发育破裂或衰退。黄体是一个小囊肿，形成于排卵时卵巢的卵泡破裂后，残留下的组织。黄体破裂是一种常见的妇科疾病，会影响女性排卵，进而影响受孕和生育。接下来我们来详细了解一下黄体破裂的原因、症状和治疗。

原因：

黄体破裂的原因是卵巢中的黄体囊体化不全。黄体作为一种内分泌器官，会分泌出孕酮来维持女性的生理周期。如果黄体多囊，瘤变，或是缺乏对孕激素分泌的支持，都会导致黄体破裂。

症状：

黄体破裂的典型症状是月经不调、痛经、不孕、流产、**胀痛等。如果长期得不到治疗，黄体破裂还会引起子宫内膜增生、子宫颈炎、不孕症等妇科疾病。

治疗：

治疗黄体破裂要根据具体情况来确定，可以通过药物治疗或手术治疗来解决。药物治疗一般包括使用孕激素类药物来补充身体的孕酮，以及使用促排卵剂来促使卵泡排出。手术治疗则是通过手术的方式切除黄体破裂或是不正常的组织。

解除疑虑！轻症患者20天后仍阳性？点击了解答案！

新冠病毒的肆虐让全世界人民都感到恐惧。但是在我们努力防控疫情的同时，也需要对一些疑虑进行解答。就如题目所说，轻症患者20天后仍然阳性，这是正常现象吗？接下来我们来为大家解答。

1.为什么轻症患者20天后仍然阳性？

首先，需要明确的是，新冠病毒在人体内的清除时间与个人的免疫系统状态、病毒感染程度、治疗方案等因素有关，因此每个人的情况都会不同。通常情况下，轻症患者的病程较短，多数情况下在10天左右就可以清除病毒。但是，在少数情况下，患者在病程结束后20天仍然测得阳性，可能是因为病情更为严重，治疗不当，或者免疫系统较为低下等因素导致的。