作者 / 李文思
复旦大学附属中山医院，临床药学博士
你吃药了吗？
噢.....不对，你吃对药了吗？
说实话，吃药可是一个大学问。就像“在正确的时间、正确的地点，才能遇到正确的人”，在正确的时间，用正确的方式，服用适合自身剂量的药物，才能获得最好的药效，以及最大程度地避免药物副作用。
生活中，大家可能有这样的疑问：买回家的药片有的大，有的小，大的药片吞起来不方便，那可不可以掰碎了再吃？ 什么样的药片可以掰碎了吃，什么样的药片又不可以呢？今天知力君，就来跟大家讲讲，药片“掰与不掰”的学问。
药片也要“穿衣服”
首先，我们知道，药片都是有外衣的。
药片有很多种类，可以发挥出不同的效果。最普通的药片叫做平片，进入人体后可以迅速崩解被胃肠道吸收；有的药片可以缓慢释放出有效成分，叫做缓释片；还有些药片为了防止胃酸对药品有效成分的破坏，制作成了肠溶片（药片只有到了肠道内才可以崩解释放）。这些特殊的药片能够有不同的效果，是因为它们穿上了一层有功能的外衣。
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部分缓释片穿了一层厚厚的“雨衣”，遇到水时，这层“雨衣”可以挡住水快速进入到药片内部，阻止药片崩解释放。那它是怎么实现让水慢慢进入药片的呢？
原来这层雨衣还有一个或两个孔，水可以通过孔隙缓缓进入药片内部，内部的药品有效成分和辅料（药用辅料指生产药品和调配处方时使用的赋形剂和附加剂）遇水之后膨胀，争先恐后通过孔隙跑到药片外部。但是药品有效成分和辅料的膨胀速度不同，辅料会和药品争夺“外出通道”的使用权，这就形成了药品有效成分缓慢释放进入人体的现象。
而肠溶片则是在药片外加了一层“金钟罩铁布衫”，遇酸不怕，不会在胃液中被破坏，只能在肠液（偏碱性）中崩解。
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既然“穿”了，就不能随便“脱”
药片的外衣穿了就不能随便脱，否则后果很严重。
药片外面包裹的这层“衣服”非常金贵，容不得一点破坏。“衣服”被撕坏后（即药片掰开后），“衣服”的保护作用也就受到了破坏。
缓释片掰开后，药品有效成分迅速释放进入到人体内，可能导致人体内血液中药物浓度迅速增高，疗效维持时间缩短，甚至增加发生药品不良反应的可能性。而肠溶片掰开后，药片在胃液中就会崩解释放，胃酸破坏药品有效成分，导致药物疗效不佳甚至毫无疗效。
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掰还是不掰，这是个问题
既然，药片不是你想掰就能掰，那我们怎么判断，某种药片是不是可以掰开来吃的呢？
一般来讲，药品包装上注明为缓释片、控释片、肠溶片等剂型的药物不能掰开服用。小伙伴们在服用药物之前，需要详细阅读药品说明书，尤其在用法用量处或注意事项中会说明这种药物是否可以掰开服用。如下图：
双氯芬酸钠缓释片说明书在用法用量中注明不可分割或咀嚼（截图来自丁香园用药助手）
但是也有例外......
有些缓释片或者控释片并没有采用“穿衣服”的方式，而是将药品有效成分存入到一格一格的“柜子”中，形成缓释骨架技术。这样的缓释片或者控释片是可以掰开的，但不可研磨或咀嚼。
另外，如果药片上有一道横线，这道横线是为了易于掰开药物设计的，因此也说明该药物可以掰开。
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最后，知力君再帮大家总结一下：药片不能随便掰。保险起见，除了说明书上有说明，一般不建议小伙伴们，在未经医生指导的情况下擅自把药片掰开来吃哦。
药片能不能掰开吃？搞错了，不仅不治病还伤身！的相关内容
来月经不能吃什么：别再犯这些饮食错误
月经期间应避免摄入过量的***和糖分
在经期期间，女性的身体处于一种特殊的状态。为了保持身体健康和舒适，我们需要注意饮食习惯，并避免过量摄入某些食物。其中，***和糖分是两个应该避免摄入过量的成分。
首先是***。虽然喝一杯咖啡可以帮助你提神醒脑，但大量摄入会导致失眠、焦虑、心跳加速等不良反应。在月经期间，这些反应可能会更加严重，影响睡眠质量并增加压力感受。在经血流出时大量喝含有***的饮料还可能引起子宫收缩而导致痛经。
其次是糖分。虽然巧克力、甜点等高糖食品可能对情绪产生积极作用（促进多巴胺释放），但过度依赖这些食品却容易造成营养不均衡和身体上的问题（例如肌肤暗沉）。在经期时大量吃高糖零食也存在诸如能源波动、口渴等问题。
月经期间应该避免过量摄入***和糖分。如果你发现自己无法控制食欲，可以选择一些营养丰富的食品来代替高卡路里、低营养价值的食物。例如，坚果、水果、蔬菜等健康零食都是不错的选择。
孕期禁食：这些孕妇不能吃的东西千万别碰
孕期禁食的原因和必要性
孕期禁食是指孕妇在怀孕期间需要避免一些特定的食物，以保护自己和胎儿的健康。这是因为有些食物可能会对胎儿造成伤害或导致孕妇出现不良反应。因此，在怀孕期间，必须注意饮食，并知道哪些食品应该避免。
其中一些被认为危险的食品包括生肉、生海鲜、未经过处理的奶酪和蛋糕等含生蛋白质的产品。这些产品很容易受到细菌和寄生虫污染，而这种污染可能严重影响母体及其发育中的胎儿。
除了上述危险性较高的类别外，还有其他许多可以引起问题或过敏反应甚至增加流产率等潜在隐患如：含大量添加剂和防腐剂、刺激性强味精等调味料以及杏仁、荔枝等水果等都要谨慎使用。
在怀孕期间，我们必须更加注重我们所摄入的营养物质来源并且严格遵守禁食规定，以确保我们和胎儿的健康。
需要避免的食物类型及其危害孕期是一个非常特殊的时期，孕妇需要更加注意自己的饮食习惯。有些食物可能会对胎儿造成危害甚至导致流产、畸形等问题。因此，孕妇在这段时间里要避免以下几种食物类型：
感冒发烧时能不能吃雪糕：专家详解适宜食物清单
雪糕是否适合感冒和发烧患者食用
在感冒和发烧的时候，我们总是会想吃一些清凉解暑的食物来缓解不适。而雪糕这种甜品，自然成为了许多人心中的首选之一。但是，对于雪糕是否适合感冒和发烧患者食用，专家们却有着不同的看法。
一方面，在感冒和发烧期间，人体免疫力下降，消化系统也变得相对脆弱。如果过量食用雪糕等寒性食物，则容易引起胃肠道问题，并进一步影响身体健康。因此，在饮食上应以温、软、易消化的为主。
另一方面，适量地摄入低温度、高营养密度的雪糕则可以缓解口干舌燥、喉咙肿胀等不适反应，并提供身体所需能量和水分补给。同时，在选择雪糕时要尽可能避开添加剂较多或含有色素等化学物质较多的产品。
在感冒和发烧期间吃雪糕需要谨慎把握，掌握好量与质两个方面的平衡，才能够达到缓解症状、促进康复的效果。最好在医生或营养师的指导下进行饮食搭配和调整。
手术后不能吃什么：这些食物要避免
手术后需要避免高脂肪食物
手术后需要避免高脂肪食物。在手术后的恢复期间，合理的饮食习惯至关重要。尤其是需要避免高脂肪食物，因为这些食物往往含有大量的油脂和胆固醇，会增加身体对于消化系统的负担，并引起不适感。同时从营养学角度而言，长时间摄入过多油腻类食品也容易导致身体内部代谢失调，并可能给身体带来更多潜在疾病隐患。因此，在手术后一定要注意饮食选择，避免进食高脂肪、辛辣刺激性等不利于康复的食品。
避免吃过辣过咸的食物在手术后，我们需要注意饮食，避免吃一些对身体不利的食物。其中，过辣和过咸的食物是应该尽量避免的。因为这类食物会刺激胃肠道，增加胃肠负担，引起消化不良等问题。
如果在手术后进食过于辛辣或者咸味重的食品，可能会导致口腔溃疡、胃部疼痛等情况发生。同时还可能加重伤口恢复期间出现的不适感觉，并且影响到身体内部器官及其功能正常运转。
听说这六种人不能吃海参：你知道原因吗
具有特定疾病的人不能吃海参
海参是一种营养丰富的海产品，但并不是所有人都适合食用。特定疾病患者应避免食用海参，以免引起身体不适。
肝脏疾病患者不能吃海参。因为海参含有大量的胆固醇和嘌呤物质，在肝功能受损时会对身体造成额外的负担。
心血管疾病患者也应该谨慎食用海参。由于其中含有高浓度的钠、胆固醇等元素，过多摄入可能导致血压升高、血液黏稠度增加等问题。
再次，溃疡和消化系统方面存在问题的人群也不宜吃海参。这些人容易出现反胃、恶心、腹泻等消化道不适反应。
在选择是否吃海参时需要考虑自己身体条件及健康情况，并在医生指导下进行调整饮食计划。否则，误食可能会给健康带来更多隐患。
海参不适合体质虚弱的人食用海参是海洋中的珍品，营养丰富，对人体有很多好处。但是，并不是每个人都适宜食用海参。特别是那些身体虚弱、消化能力差的人群，最好不要吃海参。
咳嗽不能吃什么食物：这些食品一定要避开
咳嗽患者应该避免吃辛辣刺激性食物
对于咳嗽患者来说，饮食方面的注意事项非常重要。尤其是在病情加重时，一些刺激性食物可能会使咳嗽更加剧烈。因此，在日常饮食中应该避免吃辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、芥末、生姜等。这些食品会引起胃肠道反应和上呼吸道黏膜过度兴奋，导致喉部疼痛和进一步刺激气管分泌物增多。相反地，可以选择一些温润滋润的食品如桑葚、雪耳等来缓解喉部不适感，并且保持身体水分摄入量足够也很有必要。在饮食方面合理调配对于控制咳嗽有着至关重要的作用。
水果也有可能引发咳嗽需要注意选择虽然水果是健康的食品，但有些水果也可能引发咳嗽。例如，柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚含有大量维生素C和酸性物质，这些物质会刺激呼吸道并引起咳嗽；而热带水果如芒果、菠萝等则含有过敏原，容易导致过敏反应从而诱发咳嗽。因此，在选择水果时需要注意避免食用对自己身体不适合的种类或者数量过多导致不良反应。在季节变化较大的时候，特别是春秋季节易感冒的时期更要谨慎选择食物以防止加重疾病走向严重化。
癫痫不能吃什么:癫痫患者需要忌口吗？
癫痫患者需要忌口吗？
需要忌口的，癫痫患者不能多吃含糖和刺激性食物，如羊肉、狗肉、公鸡、野鸭、鲤鱼等肉类，不宜吃胡椒、胡椒、芥末、葱、大蒜等辛辣调味品，不能喝咖啡和浓茶、吃容易着火的东西；但也应适当的补充高钙食物，如牛肝等，饮食应清淡，多吃些蔬菜补充维生素。
六种人不能吃石斛:小孩可以吃石斛吗？
小孩可以吃石斛吗？
儿童在太小的时候不能吃石斛，因为石斛有很强的滋补作用，容易引起宝宝着火，所以宝宝很容易便秘。太小的儿童肠胃功能不是很健全，最容易便秘，所以不能吃石斛。但是当婴儿长大，当他六岁的时候，他可以正确地吃石斛。正确食用石斛有很多好处。
金钗石斛哪些人不适合？体寒无火者，肠胃吸收不良者都谨慎服用石斛！
什么人不能吃茼蒿:茼蒿糖尿病人能吃吗，茼蒿可以降血糖吗？
茼蒿糖尿病人能吃吗，茼蒿可以降血糖吗？
糖尿病人可以吃茼蒿的，茼蒿中含有可溶性膳食纤维，可以延缓葡糖的吸收，可以降低餐后血糖。但是糖尿病人吃茼蒿只具有食疗的效果，糖尿病具体还得用药物治疗才更科学。
怀孕了能吃茼蒿吗？茼蒿中含有钾，钙等多种维生素，含有比较丰富的营养物质，而且也可以给孕妇补充天然的叶酸，但是一定要将茼蒿炒熟后再吃，避免孕妇消化不良，茼蒿也可以有效的预防胎儿出现畸形的情况，能够增强孕妇身体的免疫力，促进胎儿的骨骼发育，也能够很好的缓解孕妇出现便秘的情况。
可乐梨子水的功效（吃了梨子为什么不能喝水）
可乐梨子水口感清甜，营养价值比较高，但其糖分和热量都比较低，而喝起来味道比较酸，那饮用可乐梨子的开水有哪些功效呢？
开胃健食饮用可口的食物不仅可以促进肠胃蠕动，还能为人体补充水分、膳食纤维及微量元素。并且，酒性偏热性者不宜多饮啤酒;另外，酒精饮料可以降低体内乙醇浓度而阻碍身体对脂肪的吸收，从而起到减肥瘦身的功效。而果汁能够帮助消化食物的同时达到消痰止咳的作用。在日常生活中用榨汁机或者汽具均可进行冲泡饮用。对于食欲不振以及胃溃疡的人来说也是很适合适当地饮用一些饮品来减轻压力。所以如果想要通过食用饮料来进行治疗的话也可以选择直接喝杯茶。