作者 / 李文思
复旦大学附属中山医院，临床药学博士
你吃药了吗？
噢.....不对，你吃对药了吗？
说实话，吃药可是一个大学问。就像“在正确的时间、正确的地点，才能遇到正确的人”，在正确的时间，用正确的方式，服用适合自身剂量的药物，才能获得最好的药效，以及最大程度地避免药物副作用。
生活中，大家可能有这样的疑问：买回家的药片有的大，有的小，大的药片吞起来不方便，那可不可以掰碎了再吃？ 什么样的药片可以掰碎了吃，什么样的药片又不可以呢？今天知力君，就来跟大家讲讲，药片“掰与不掰”的学问。
药片也要“穿衣服”
首先，我们知道，药片都是有外衣的。
药片有很多种类，可以发挥出不同的效果。最普通的药片叫做平片，进入人体后可以迅速崩解被胃肠道吸收；有的药片可以缓慢释放出有效成分，叫做缓释片；还有些药片为了防止胃酸对药品有效成分的破坏，制作成了肠溶片（药片只有到了肠道内才可以崩解释放）。这些特殊的药片能够有不同的效果，是因为它们穿上了一层有功能的外衣。
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部分缓释片穿了一层厚厚的“雨衣”，遇到水时，这层“雨衣”可以挡住水快速进入到药片内部，阻止药片崩解释放。那它是怎么实现让水慢慢进入药片的呢？
原来这层雨衣还有一个或两个孔，水可以通过孔隙缓缓进入药片内部，内部的药品有效成分和辅料（药用辅料指生产药品和调配处方时使用的赋形剂和附加剂）遇水之后膨胀，争先恐后通过孔隙跑到药片外部。但是药品有效成分和辅料的膨胀速度不同，辅料会和药品争夺“外出通道”的使用权，这就形成了药品有效成分缓慢释放进入人体的现象。
而肠溶片则是在药片外加了一层“金钟罩铁布衫”，遇酸不怕，不会在胃液中被破坏，只能在肠液（偏碱性）中崩解。
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既然“穿”了，就不能随便“脱”
药片的外衣穿了就不能随便脱，否则后果很严重。
药片外面包裹的这层“衣服”非常金贵，容不得一点破坏。“衣服”被撕坏后（即药片掰开后），“衣服”的保护作用也就受到了破坏。
缓释片掰开后，药品有效成分迅速释放进入到人体内，可能导致人体内血液中药物浓度迅速增高，疗效维持时间缩短，甚至增加发生药品不良反应的可能性。而肠溶片掰开后，药片在胃液中就会崩解释放，胃酸破坏药品有效成分，导致药物疗效不佳甚至毫无疗效。
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掰还是不掰，这是个问题
既然，药片不是你想掰就能掰，那我们怎么判断，某种药片是不是可以掰开来吃的呢？
一般来讲，药品包装上注明为缓释片、控释片、肠溶片等剂型的药物不能掰开服用。小伙伴们在服用药物之前，需要详细阅读药品说明书，尤其在用法用量处或注意事项中会说明这种药物是否可以掰开服用。如下图：
双氯芬酸钠缓释片说明书在用法用量中注明不可分割或咀嚼（截图来自丁香园用药助手）
但是也有例外......
有些缓释片或者控释片并没有采用“穿衣服”的方式，而是将药品有效成分存入到一格一格的“柜子”中，形成缓释骨架技术。这样的缓释片或者控释片是可以掰开的，但不可研磨或咀嚼。
另外，如果药片上有一道横线，这道横线是为了易于掰开药物设计的，因此也说明该药物可以掰开。
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最后，知力君再帮大家总结一下：药片不能随便掰。保险起见，除了说明书上有说明，一般不建议小伙伴们，在未经医生指导的情况下擅自把药片掰开来吃哦。
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丝瓜全身都是宝！可是这些人却一口都不能多吃
丝瓜全身都是宝，下面来看看那么多好处中，分别具体各部位有哪些好处吧！
1、丝瓜肉：将丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰，祛湿止痒，凉血解毒的功效。对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定疗效。
2、丝瓜籽：丝瓜子味苦，性平，具有清热化痰，消炎杀虫的功效，将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽，痰多黄稠等症有一定疗效。
3、丝瓜花：丝瓜花性寒味味苦，具有清热解毒的功效。用丝瓜花加水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。
发烧时不能喝什么饮料
感冒，发烧，这都是生活中常见的问题，生病的时候是很要注意饮食调理的，有些食物需要忌口，那么发烧时喝浓茶好吗?
发烧时最好不要喝浓茶。
浓茶会使得大脑处于兴奋中，并且脉搏跳动的速度也会加快，从而导致血压升高，那么患者的体温就会升高，只会变得越发难受，而且茶水也会影响药物的分解、吸收，降低药物的效果。茶叶中的茶碱还能增加人体的温度，那么药物的降温作用就会大大降低，所以在发烧的时候最好不要饮用茶水。
阑尾炎不能吃什么？ 阑尾炎在饮食上有忌讳嘛？
阑尾炎不能吃什么？
阑尾炎患者不能吃生冷硬的食物，也不要吃太油腻的食物，最好是清淡饮食。如果是吃不容易消化的食物，容易引起阑尾炎发作。平时一定要注意按时吃饭，不要着凉，不要喝酒，最好以清淡饮食为主。平时一定要把饮食调理好，否则阑尾炎会反复发作。
阑尾炎在饮食上有忌讳嘛？患阑尾炎应该少吃刺激肠胃容易加重病情的食物，多吃清淡食物多吃蔬菜水果。戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，不容易消化的时候，和油腻的食物。浓茶、芥末、咖啡等等也最好不要吃了。如果阑尾炎严重最好忌口，不吃任何东西，不然阑尾炎就会加重。
肝脏亮红灯？这些症状不能忽视！
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肝脏亮红灯？这些症状不能忽视！
肝脏是我们身体重要的器官之一，它不仅可以代谢和分解身体中的有害物质，还可以合成、贮存和分泌多种物质。但是，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肝脏疾病已经成为了一个普遍的问题。当我们的肝脏出现亮红灯时，我们就必须要注意，这种情况可能是肝脏出现了异常。
1. 什么是肝脏亮红灯？
肝脏亮红灯是一种非常严重的症状，它是肝脏疾病的一种表现。在正常情况下，肝脏的颜色应该是深红色的。但是，当肝脏受到损伤或疾病时，其颜色会变得非常明亮，呈现出亮红色。这种情况可能是由于肝脏中的血管受到了破坏，导致了血液流出而引起的。
2. 肝脏亮红灯的症状有哪些？
当肝脏出现亮红灯时，我们的身体会出现一些症状，包括：
（1）黄疸：皮肤和眼睛会变成黄色，并且可能会伴随着瘙痒的感觉。
（2）腹痛：腹部会出现不同程度的疼痛，尤其是右上腹部，可能会持续数天或数周。
阳了能不能吃冷橘子？专家揭秘！
医学领域教授揭秘：能否吃冷橘子？
橘子是人们日常生活中常见的水果之一，它不仅口感鲜美，而且富含维生素C等营养成分，对人体健康有很大的好处。但是，很多人会有一个疑问，那就是能否吃冷橘子？这个问题也一直备受关注，今天我们就来揭秘一下。
1. 能否吃冷橘子？首先，我们需要明确的是，橘子本身是可以吃的，而且它的营养价值也非常高。但是，如果你在吃橘子的时候感觉它太冷了，那么最好还是不要吃了。因为橘子是一种凉性水果，如果吃得过多，容易伤害脾胃，导致胃肠不适。
2. 吃冷橘子的危害如果你不小心吃了过多的冷橘子，可能会引起一些不良反应。比如说，会导致胃肠道不适、腹泻等症状。此外，如果你本身就有腹泻、胃炎等胃肠道疾病，那么吃冷橘子会使病情加重，影响身体健康。
3. 如何正确食用橘子？为了避免吃冷橘子带来的不良影响，我们在食用橘子的时候需要注意以下几点：
1. 橘子最好是在室温下食用，避免吃冷的橘子；
12cm是否足够:我的男友为什么不能满足我
这是一个十分敏感的话题，关于男性生殖器大小的讨论一直以来都备受争议。在回答这个问题之前，我们需要认识到一个事实：每个人都有自己的身体特征和不同的线索。
首先要明确，生殖器大小并不能说明一个人是否优秀或者高质量。对于大多数女性来说，并不会因为你小了1、2cm就立刻离开你。在**方面达到满意也可以通过技艺掌握和沟通协调获得。
那么如果男朋友只有12cm应该怎么办呢？我的建议是要尊重他，并跟他进行坦诚且温暖的谈话。相信我，绝大部分男性都非常在意自己生理特征上与别人比较而产生焦虑和担心。当然，在谈话时不应该将他推入更深层次焦虑情况中，并注意衡量真正影响您们关系程度。
除此之外，建议可以使用安全保护措施如有益健康增进方法等计划提供帮助并展开配合行动计划——甚至参加夫妻瑜伽等活动使身体状态欣喜平衡。如果您真的感到困惑、怀疑和不安，无伤大雅尝试向专业人士寻求帮助或建议。总之请保持沟通和善意，愉快地度过每一天！
例假期间可以洗头吗？ 月经来的时候能不能洗头？
例假期间可以洗头吗？
女性在来例假期间是可以洗头的，但是要注意水温和天气的变化，如果是气温比较低的话建议洗完头立马用吹风机吹干，以防有着凉和感冒的情况发生，还要多注意腹部的保暖，如果腹部有疼痛的话可以喝些红糖姜水来进行缓解疼痛。卫生巾也是需要经常更换的，避免有细菌感染。
月经来的时候能不能洗头？在来月经的时候可以洗头的。在月经期间可以正常洗头洗澡，月经一般要来三到七天的时间，这段时间内要注意清洁卫生。在月经期间，身体相对虚弱，在洗头洗澡时要注意保暖，防止洗头洗澡受凉。经期各方面都要注意，不能劳累，不能洗盆浴，注意局部卫生。
月经期能不能洗头？可以洗头
女性在来例假期间是可以洗头的，但是要注意水温和天气的变化，如果是气温比较低的话建议洗完头立马用吹风机吹干，以防有着凉和感冒的情况发生，还要多注意腹部的保暖，如果腹部有疼痛的话可以喝些红糖姜水来进行缓解疼痛。卫生巾也是需要经常更换的，避免有细菌感染。
血糖高的人不能吃啥？ 高血糖病人不能吃什么食物？
血糖高的人不能吃啥？
血糖高的人不能吃含糖多的食物，如红枣，糖果，巧克力，面包，蛋糕，蜂蜜水，白糖，红糖，冰糖，荔枝，果脯，桂圆等，要多喝一些温开水促进代谢，不要吃过于油腻和刺激性的食物，饮食的口味清淡，在医生的指导下服用降血糖的药物进行治疗。
高血糖病人不能吃什么食物？血糖高的人不应该吃含糖量比较高的食物、水果。血糖高尽量不要食用点心、蛋糕等零食还有含糖量高的东西。饮料，啤酒需要定量饮用。为了控制血糖需要定时定量，还要保证营养素的全面的摄入。
血糖高不能吃什么？血糖高的人，正常不能吃一些含糖量过高的食物以及脂肪性较高的食物，正常血糖高的人应该多吃一些粗粮，和含糖量较低的食物，平时要注意饮食清淡，并且在上要控制，少吃多餐的饮食习惯，不能吃刺激性的食物，不能喝酒，可以适量的运动，增强体质。
如何说服女友使用避孕措施:为什么不能忽视安全问题
在性关系中，避孕是非常重要的一环。然而，在某些情况下，男女之间对于使用避孕套是否有分歧。当一个男人想要使用避孕套，但他的女友却不同意时，这会是一个很困扰他们两个人的问题。那么为什么女朋友不让我带套呢？我们来深入探讨这个问题。
首先需要明确一点：每个人都应该有权利自主选择是否使用安全方式进行性行为，并且自己也应该对此负责任。如果你想使用避孕套，则必须确保双方达成共识并且减少风险发生。
现实中，可能会存在以下原因导致女方不喜欢男方戴避孕套：
1.感觉没有那么好
事实上，“没感觉”或“感觉不舒服”等看似微小的细节可以直接影响到夫妻之间关系质量和亲密程度。有些女性可能认为戴着外壳更涩、更硬、更容易破坏氛围；而另外一些则认为别墅区高档洋房内侧难以适应滑溜变幻无穷的**。这些理由都是情有可原的，但其中是否存在导致性深度减少、新鲜感退去和互相抱怨埋怨等问题就值得反思。
三类人不能吃西洋参，你是否在其中？
西洋参的简介
西洋参是一种常见的中药材，也是一种常见的保健品。它是一种生长在北美洲的植物，被广泛用于中药和保健品中。西洋参具有很多保健作用，例如增强免疫力、缓解疲劳、提高精神状态等。
三类人不能吃西洋参1. 孕妇和哺乳期妇女：西洋参具有一定的药理作用，会对胎儿和婴儿产生影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
2. 体质虚弱者：西洋参具有补气补血的作用，但对于体质虚弱者来说，过量食用会导致身体不适，甚至引起不良反应。
3. 高血压患者：西洋参中含有一定的皂苷成分，这种成分会引起血压升高，因此高血压患者应避免食用。
西洋参的保健作用1. 增强免疫力：西洋参中含有大量的多糖类物质和人参皂苷等成分，这些成分可以增强人体的免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。
2. 缓解疲劳：西洋参中含有一些具有抗疲劳作用的成分，可以帮助人体缓解疲劳感，提高身体的能量水平。