可以去医院做个B超检查一下，再化验一下激素6项，查找一下月经不来的原因。然后再对症治疗，一般可以口服中药治疗，或者是口服点乌鸡白凤丸调理。平时注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了。要多吃点营养价值高的食物，少吃刺激性大的食物。

月经一直不来的原因很多，有可能是内分泌失调，也有可能是气血不足，气血瘀滞，受凉，或者是子宫内膜偏薄等引起的，建议你口服活血调经的药物进行调理月经，比较常用的药物如益母草颗粒等，一定要在医生或者药师的指导下用药，期间不要受凉，喝点红糖水。

月经不来可以口服黄体酮进行催经，在这期间注意不要吃生冷、辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，可以同时口服活血散瘀的药物，如益母草颗粒。