哺乳期，母乳喂养，需要增强营养，需要吃一些蛋白含量比较高，容易消化的食物。不能吃一些回乳的药物，或者食物，比如炒麦芽，溴隐亭等。另外部分药物，会通过母乳传给孩子，如果哺乳期间，生病需要服用药物的话，需要告知医生，选择对婴儿不影响的药物。

在母乳喂养的时候不能吃辛辣刺激性的食物，否则会影响哺乳的，太冷的食物也尽量少吃，否则容易造成腹泻的症状，因为哺乳期间很多药物是不能吃的，所以会造成影响。这段时间生活起居要规律，不要熬夜。这个时候需要多吃一些汤类的食物。可以促进乳汁的分泌。

喂奶期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物，不能喝咖啡，不能吃过于咸的食物，这样对宝宝的奶水都是不好的，喂奶期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等，由于宝宝奶水的充足，千万不要过于劳累，也不要生气，这样会对宝宝奶水有影响的。

感冒了还是可以继续喂奶的。感冒病毒主要通过飞沫传播，如果是轻微的感冒，没有吃任何的药物，可以戴上口罩，继续喂奶。如果感冒较重，妈妈可以吃点药物治疗感冒，如果有高烧，建议高烧后1-2天，停止母乳并将乳汁挤出。如果妈妈吃西药，要等到吃药以后6小时以上再去喂奶。总的来说，母乳还可以继续喂。

这种情况主要看感冒症状的轻重，如果是轻度的感冒可以给孩子哺乳，一般没有多大影响的，主要是防止传染给孩子感冒，比如可以戴上口罩给孩子喂奶，如果比较重度的感冒，最好是不要喂奶了，因为重度的感冒，身体内会有很多的炎性细胞，会影响孩子的健康。

一般来说感冒是可以继续喂奶的，因为感冒，身体产生抗体，宝宝可以从乳汁中获得妈妈体内的抗体，所以妈妈们更要坚持母乳。勤洗手，咳嗽的时候不要面对孩子，避免唾沫接触到宝宝。母亲可以适量服用抗生素和感冒药，但如果期间宝宝有不适症状，应尽快停药。

喂母乳时可以选择坐姿或者躺姿，坐姿时将宝宝斜抱于胸前，将乳晕大部分含于宝宝口中，可以减少宝宝吃奶时过多的吸入空气，躺着喂奶时，宝宝与妈妈侧身相对，将宝宝放于妈妈**的位置，如果宝宝吮吸破了奶头，可以用吸奶器将母乳吸出来用奶瓶喂养。

母乳喂养时要掌握正确哺乳姿势、保证婴儿最佳进食状态等。

哺乳前，母亲可以先用热毛巾敷**，促进**血液循坏。2～3分钟后从外侧边缘向乳晕方向轻拍或****，促进**泌乳；婴儿应尽量处在清醒状态、有饥饿感，并已更换干净的尿布，可先让婴儿用鼻推压或舔母亲的**。

哺乳期的女性出现感冒的症状是很常见的，哺乳期不能擅自吃药，会影响到宝宝的身体健康。哺乳期如果出现轻微的感冒，可以熬一些姜糖水服用，促进新陈代谢，缓解感冒症状。平时一定要注意保暖，不要着凉，多喝点温开水，适当的锻炼身体，增强抵抗力。

母乳期妈妈感冒可能是身体受凉了，感冒容易有传染性，需要戴口罩预防感冒传染宝宝，避免接触宝宝，感冒可以喝红糖姜片热水散寒治疗感冒，如果严重性感冒需要口服中成感冒药治疗，口服药物需要隔半小时喂母乳，注意多休息，不能吃生冷食物。

哺乳期宝妈感冒了应该注意多卧床休息，避免熬夜劳累，以免加重感冒症状。还应该注意补充充足的水分，促进新陈代谢，使身体及时康复。但是如果感冒症状比较严重，应该注意及时的服用感冒药物，避免传染给宝宝。平时妈妈应该注意摄入充足的营养，补充充足的铁元素，以免出现贫血。

哺乳期出现感冒了，如果比较轻微，大多是可以正常的喂奶，这个阶段尽量在医生的指导下选择哺乳期能够应用的感冒药物治疗，同时需要多喝水，注意休息，喂奶时可以戴口罩，防止将疾病传染给宝宝。但如果感冒症状比较严重，一般就需要做好隔离，防止传染，大多就需要断奶。

哺乳期感冒了也是可以继续哺乳的，在哺乳时妈妈可以带一个口罩，尽量减少传染给孩子，哺乳期感冒要多喝点白开水，尽量不要服用任何药物，严重时可以贴一个感冒贴或者是做做**推拿，相对来说外用药物对孩子的影响性比较小。如果严重时服用药物过多时，可以先暂时停止给孩子哺乳。

产妇如果只是普通的感冒，不影响喂母乳，在喂母乳的过程中，通过母乳喂养，是不会增加宝宝感染的风险，感冒通过上呼吸道传播，所以如果母亲感冒喂奶的时候要戴上口罩，这样就可以减少细菌的排出，喂奶之前母亲要先把手洗干净，通过手卫生也能够抑制病毒的繁殖，正常情况下普通的感冒和胃肠道的疾病，都不会影响喂奶，只有产妇出现了比较严重的乳腺炎症的时候，才需要暂停哺乳，其它的时候都要按时哺乳，只有通过让宝宝不断的吸允，才能够让产妇的乳汁越来越多。

哺乳期女性出于对自己和宝宝健康着想有许多食物不建议食用，一是咖啡，茶叶这些都会造成母体营养成分发生变化，影响宝宝的营养摄入。二是不能医学上不宜使用的药物，如果使用请遵医嘱，三是边带孩边减肥时要摄入足够的营养物质，少吃碳酸食物如，汽水，苏打水，四是不吃变质食物。

哺乳期的女性不要吃麦芽类的食物，例如麦芽糖等等，原因是麦芽类的食物有回奶的作用。除此以外就没有什么特殊的要求了。另外，已知致敏的食物当然是不能吃的。可以适当的多吃些鲫鱼汤，猪蹄汤等等促进泌乳的食物即可。若有不舒服的症状则即使就诊检查。