腹胀和消化不良是很常见的问题。它们可能影响到我们的日常生活，并且可能会导致不适和疼痛。不过，有一种天然的成分可以有效地缓解这些问题，那就是果膠黏。

果膠黏是一种天然的成分，它是由水果中的果胶提取而来。果胶是一种可溶性的纤维素，是植物细胞壁的主要组成部分。果膠黏在水中会变得非常黏稠，这意味着它可以在我们的胃和肠道中形成一层保护膜，从而减轻胃肠道的炎症和疼痛。

研究表明，果膠黏可以帮助促进肠道中的有益细菌，从而促进消化和营养吸收。另一方面，維生素也是促进消化的重要成分。維生素B1、B6和B12能够帮助食物在胃部消化，而維生素C则有助于促进铁吸收，从而提高血红蛋白水平。