产后大出血和恶露无止境是让很多新妈妈倍感焦虑的问题。虽然这些问题对于一些产妇而言是普遍存在的，但是如果不加注意，这些问题可能会导致产后并发症，例如贫血、感染等。以下是一些可参考的方法，帮助你控制产后大出血和恶露无止境。

先谈谈产后大出血，这很可能是产妇会面临的最严重的问题之一。实际上，据统计，每10个新妈妈中有一位会因为大出血而死亡。如果产后出血量超过了500毫升，那么就需要马上采取行动。你可以使用以下方法来控制大出血：

1.及时进行自我检查，观察自己的症状，及时发现异常情况。

2.注意保持身体的卫生，及时更换卫生巾，使用清洁而温和的肥皂清洗外**。

3.避免剧烈活动，防止伤口开裂，切勿长时间站立或坐卧不安。

4.适当地补充营养，多吃富含铁质的食物，避免血红蛋白过低。

5.如果出血量超过了500毫升，那么及时就医，按医生的指示进行治疗。