水果中富含维生素A和胡萝卜素等营养物质，食用可以增强人体免疫力。那么果上叶的功效与作用都有哪些呢？

研究发现：每天吃一杯鲜果汁或喝100毫升的淡盐水可以帮助清除体内有害自由基。每天摄入200毫克左右的新鲜果蔬汁、300～500克新鲜的瓜类蔬菜、50摄氏度以上的冷水(40°C以上)蔬果片或者酸奶或蜂蜜都可以帮助机体抵抗细菌入侵，延缓肌肤衰老速度。因此，平常应注意多喝水，多吃含钾量高的食物来补充水分及碳水化合物等物质。在烹调的时候应少加盐份、糖分较少的调味品，以防止身体脱水而加重皮肤干涩等症状，特别是早晨起来需要擦一刷脸时最好加点醋才行。因此平时要少吃甜食哦!另外如果空腹了就用牙签戳一下口腔口齿根会比较方便，而且味道又酸的话更别拿筷子直接按下去就会咬出许多液体呦~