解决上胸疼、咳嗽等症状，轻松缓解炎症反应！

炎症反应是身体对抗感染、细菌和病毒的一种自然反应，但过度的炎症反应会导致身体出现痛苦的症状，例如上胸疼、咳嗽等。以下是一些可以缓解炎症的方法：

饮食改变

饮食是缓解炎症的关键。人们需要遵循健康饮食的原则，摄入多种营养，增加对水果、蔬菜、坚果、鱼、全麦和豆类等食物的摄入。

锻炼身体

锻炼身体有助于调节身体的免疫系统，有助于缓解炎症反应。中低强度的有氧运动，如快走、慢跑或骑车等，可以缓解炎症。人们应该坚持锻炼，以提高身体的免疫力。

使用草药

草药有很好的消炎和镇痛作用，可以有效缓解炎症反应。例如，姜黄、樱桃、生姜、蒲公英、迷迭香和***等都可以减轻炎症反应。

使用营养补充剂

一些营养补充剂，如鱼油、维生素D和反式虾青素等，被认为可以减轻炎症反应。人们应该在医生的建议下使用这些补充剂。

常见问题

1. 我应该怎么改变我的饮食以缓解炎症反应？

建议人们尽可能遵循健康饮食的原则，增加对水果、蔬菜、坚果、鱼、全麦和豆类等食物的摄入。同时减少对加工、高糖和高脂肪食物的摄入。

2. 哪些草药可以减轻炎症反应？

一些草药，如姜黄、樱桃、生姜、蒲公英、迷迭香和***等，都可以缓解炎症反应。人们应该在使用这些草药时咨询医生。

如果你还有其他问题，可以咨询我们的网站客服。

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香港买药贴，谁还没个感冒咳嗽的时候，香港人家中常备药品合辑

“啊啊啊啊……嚏！！！”哎哟，秋风起，身边感冒发烧的人可真不少，而且不乏在医院里耗上一整天，花大价钱买回一堆药罐子，结果吃一个星期也不见好的可怜孩子。。除了阴魂不散的雾霾，病症久治不愈的另一个原因就是，现在想买到一款效果好又安全的感冒药真是太难了！！！对于饱受中国内地医院“看病难、看病贵，看病还不给力”之苦的孩子来说，香港就是你的福地！！！香港药好，很多人都知道，一当然是安全有效甚至特效。除了香港本地产的正品药品口碑好，香港还有很多内地没有引进没法买到的进口药。二当然是又好又便宜！香港药价并不贵，主要得益于药厂到患者之间极其精简的销售链，没有中间盘剥。而且政府管理的医院，由医管局采购药品，不能有佣金，公立医院用药费用由政府负担，药品都是原价销售；加上关税的缘故，进口药也比内地便宜。

咱不说得大病，这年头谁没个小病小灾的，去趟香港还真得带点常备药放家里，以备不时之需；或是给爸妈买点保健药品，也是孝心满满哒！

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￥45功能主治：可缓解痕痒、昆虫咬伤、皮炎、丘疹、荨麻疹、湿疹、汗疹。

中医专家提醒：桔梗不仅能腌咸菜，还是治疗咳嗽痰多、咽痛音哑、肺痈胸痛的良药

桔梗，为桔梗科多年生草本植物，别名和尚帽子花、大药、梗草、苦桔梗、包袱花,朝鲜族称“道拉基”。

吉林省长白山区海拔300 ~ 600米的阔叶林带是桔梗的最佳生长环境。春、秋季均可采挖。根部挖出后，除净泥土，搓去外皮，晒干，置于通风干燥处贮存。商品以肉质肥厚粗大、色白、细腻、味苦者为上品。吉林省主产区为延边、通化地区,并有人工栽培产品。

桔梗入药始载于《神农本草经》，其味苦辛性平和。归肺经。具有宣肺祛痰，利咽,排脓功效。适用于咳嗽痰多,咽痛音哑，肺痈胸痛等症。据测定，每百克鲜根含淀粉14克、蛋白质0.9克、粗纤维3.19克。

它被誉为“温病第一方”，风热感冒、发热头痛、咳嗽咽痛可以用

曾有这么一句十分浪漫的诗句，那就是“冬天来了，春天还会远吗”？的确，冬天的潜藏和萧索不会太久，东风解冻和万紫千红的春天终将来到。但是对于初春时节，却是一个乍暖还寒的时节，尤其在这个时候，最容易让人生病，不得不防且防不胜防。

几千年前的《黄帝内经》，早就旗帜鲜明的写到，“冬伤于寒，春必病温”。在《伤寒杂病论》诞生后的一千多年，人们对于这种时节的疾病，大多是以张仲景的套路来治病的。但自明代开始，医学家们逐渐发现，很多时候这个时节发病，往往按张仲景的思路来收效甚微，于是，就诞生了著名的“温病学说”。

温病学家认为，这种所谓的“春必病温”是温病而非伤寒，所以在理法方药上就不应该按照张仲景的思路来治理。中医治病犹如大禹治水，是需要靠疏导而非靠堵塞，所以，对于温病就要按照温病的路子来。

提醒：咳嗽的“死对头”找到了，反复咳嗽，多喝它，润肺止咳

【粉丝来信】42岁的大叔李明（化名），曾在一家大型公司工作多年，但不幸被裁员后，他陷入了失业的困境。失去了工作后，他变得颓废和懒散，整天无所事事，吃完就睡、睡完就吃，没有任何运动和锻炼的习惯。他的生活变得枯燥无味，缺乏动力和目标。

他没有意识到长期不运动可能带来的健康风险。事实上，李明的爸爸在他年幼时就因为肺癌去世了。这个事实应该让他更加警觉，因为家族中已经有肺癌的先例。

新冠“阳了”咳嗽不止，分寒咳热咳！怎么分辨？如何缓解→

感染新冠病毒后，儿童高热期的饮食应该注意什么？

感染新冠后咳嗽不止：如何辨识寒咳还是热咳？

老人感染新冠之后，如何监测是否有肺炎的合并症状？

针对以上问题，中国中医科学院中医学博士、主治医师张敏给出建议：

“儿童高热期间饮食宜以粥、面条等好消化的食物为主，避免增加肠胃负担。在家长分辨不清儿童发热是否兼有热症时，不建议使用生姜、红糖、大葱等辛温食材辅助退热。

感染新冠后咳嗽不止，需分清寒咳、热咳、痰湿咳，从而针对性的应用药食两用物品缓解咳嗽咳痰症状，并以饮食清淡为主，有利于病情痊愈。如果出现咽痒、咳嗽、白痰，这种一般是寒咳，可用生姜；如果出现咽痛、黄痰，这种一般是热咳，可用薏米水；如果咳出大量的黄痰或者白痰，一般是痰湿咳，可用陈皮煮水。

老年人感染新冠后，应注意监测心率和呼吸频率，帮助鉴别是否有无症状肺炎的发生。俯卧位休息有利于缓解胸闷、气短、咳痰不畅的情况。”

转自 | 央视新闻客户端

来源： 未来网

冬天感冒咳嗽，只要一个橙子加点这个，马上就搞定，比吃药强多了

经常来我们医院送快递的小王，30 出头，做事利索，从不拖沓，每天在社区的各个角落奔走，将快递送到家家户户。

有一天早上，我无意中看见一个年轻的小伙子送快递到医院，他带着口罩，还时不时地咳嗽，像极了小王。走上前去一看，果然是他。他摘下口罩和我打招呼，我见他头发凌乱，面色苍白，萎靡不振，忙问：“小王，你今天是怎么了？怎么还带着口罩上班了？看起来也没有往日有精神。”

小王边咳嗽边回答道：“老何，别提了。前段时间不是新冠肺炎突发，又恰逢春节期间，众多商家都搞打折促销的活动，网上购物的人比平日里不知多了多少倍，快件自然也特别多，但是因为疫情全都停运了，所有货物都积压。这几天刚恢复送货，公司所有人都在加班加点，我跑了十几个地方送快递，咳，一直忙到晚上十点半才回到家。

孩子一咳嗽就吃这个咳嗽药，医生说，先看清楚副作用再决定

门诊里，一位妈妈带着一个孩子来看病。

孩子咳嗽2天了，到诊所看病，医生听诊时发现小朋友心跳比较快，于是建议妈妈带孩子来上级医院看看。

当时，小朋友没有哭闹，很安静的熟睡，但是心跳却有170-180次/分，同时，还出现偶尔的双手抖动。

这个孩子3周岁左右，正常心跳应该是100-120次/分，显然，这样的心跳非常快了。

但是，仔细的体检，却没有发现任何能引起心跳的原因。

在反复的追问下，妈妈终于想起给孩子喂了易坦静（氨溴特罗口服液），而且孩子还偷偷吃了一二十毫升。

易坦静（氨溴特罗口服液）的主要成分是氨溴索和克伦特罗，而克伦特罗是一种支气管扩张剂，即使正常安全剂量的服用，也会出现心跳加快、双手抖动的副作用。

何况还是超剂量服用呢，幸好就诊及时，并没有造成很大的影响。

怀孕后感冒咳嗽怎么办？ 孕妇感冒咳嗽吃什么药

怀孕后感冒咳嗽怎么办？

这种情况考虑是支气管炎，与感冒迁延不愈有关，可以选择消炎止咳药物来治疗，如头孢呋辛酯，同时配合用沐舒坦注射液做雾化吸入治疗效果会更好。饮食要清淡，禁食辛辣食物，注意保暖，防止着凉受风，适当休息，也可服用川贝炖雪梨来缓解咳嗽病症。

咳嗽乏力、嗅觉味觉下降怎么办？市卫健委发布新冠感染者恢复期指引

12月29日，北京市卫健委发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》。

提醒市民：新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则，逐步恢复如常。

新型冠状病毒感染者

恢复期健康管理专家指引

（第一版）

本指引汇集了不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。如您感染新冠病毒并处于恢复阶段，请认真阅读本指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。

一、适用人群

中招“二阳”后咳嗽不止 治疗缓解可用连花清咳片

近期，多地网友晒出抗原检测“二阳”的结果，相关搜索也登上热搜榜，引发大家热议。

关注到近期的新闻，中招”二阳“的人数在持续增长，不少人出现发热、咳嗽等症状。

因此有人提出疑问：中招“二阳”后，该如何对症用药？

其实，“二阳”和“首阳”并无太大区别，症状表现相同，大家按照之前的用药方法去治疗即可。

比如：“二阳”后出现发热症状较轻，体温在38.5℃以下时，可先不用服药，而是采用物理降温方式来退烧，如退热贴、温水擦浴等。如果患者体温达到38.5℃以上，应该继续服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。服药时还要注意不要空腹，避免对患者肠道造成刺激。